banner2

Ăn rau ngót khi mang thai có được không?

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

Ăn rau ngót khi mang thai có được không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Mặc dù rau ngót là được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng lại có nhiều thông tin cho rằng rau ngót dễ gây sảy thai. Cụ thể vấn đề này như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngày sau đây.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Ăn rau ngót khi mang thai được không?

Cây rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Đây là loại thực vật rất giàu chất đạm giúp hạn chế rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và sỏi thận. Ăn rau ngót còn giúp bổ sung nhiều vitamin K cho cơ thể giúp ngăn ngừa nguy cơ gãy xương và rau ngót cũng chứa nhiều papaverin giúp giảm đau nội tạng, giảm huyết áp. Ngoài ra, lá cây rau ngót chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B như B1, B6 và các khoáng chất như canxi, phốt pho, magiê. Bên cạnh đó, theo kinh nghiệm dân gian, rau ngót rất tốt cho những chị em phụ nữ sau sinh, giúp đẩy hết sản dịch còn sót ra ngoài, lọc máu và giải độc hiệu quả.

Ăn rau ngót khi mang thai có được không?

Với phụ nữ mang thai, chế độ ăn uống đa dạng, phong phú và cân đối giữa các nhóm chất đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Đó là lý do nhiều chị em luôn thắc mắc ăn rau ngót khi mang thai có được hay không, bầu 3 tháng đầu có được ăn rau ngót không?

Theo nhiều nghiên cứu, rau ngót có chứa hoạt chất papaverin với hàm lượng lớn. Đây là chất kích thích co thắt cơ trơn tử cung nên có thể ảnh hưởng đến thai nhi, nhất là phụ nữ mang thai có tiền sử sinh non, sảy thai, thụ tinh ống nghiệm thì nên hạn chế ăn rau ngót.

Với những phụ nữ mang thai sức khỏe bình thường vẫn có thể ăn rau ngót trong thai kỳ để phong phú thực phẩm, miễn là dùng với số lượng vừa phải, bảo đảm chọn thực phẩm sạch.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Phụ nữ ăn rau ngót khi mang thai có sao không?

Mặc dù có rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe nhưng phụ nữ mang thai ăn nhiều rau ngót không được khuyến khích vì nó có thể gây ra một số nguy cơ như sau:

Đầy bụng, khó tiêu

Rau ngót được biết đến là loại rau chứa hàm lượng chất xơ cao. Phụ nữ mang thai là đối tượng có nhiều sự thay đổi về mặt sinh lý và giải phẫu trong cơ thể, nếu phụ nữ ăn quá nhiều rau ngót khi mang thai có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Mất ngủ

Bổ sung rau ngót trong các bữa ăn hàng ngày với số lượng nhiều và thường xuyên sẽ khiến phụ nữ mang thai dễ bị mất ngủ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như chất lượng thai kỳ.

Ăn rau ngót khi mang thai có thể gây sảy thai

Giảm hấp thu canxi và phốt pho

Mặc dù trong rau ngót có chứa nhiều canxi và phốt pho, tuy nhiên chất glucocorticoid được sản xuất khi cơ thể chúng ta hấp thu các chất từ rau ngót lại là lá chắn cản trở quá trình hấp thu muối khoáng canxi và phốt pho từ các loại thực phẩm khác. Nếu bà bầu ăn rau ngót khi mang thai trong một khoảng thời gian dài thì cơ thể có thể thiếu hụt hai loại muối khoáng này.

Ăn rau ngót có làm sảy thai hay không?

Chất Papaverin có trong rau ngót có tác dụng kích thích, làm giảm đau, giãn cơ và hạ huyết áp. Đây cũng là chất tương tự có trong các cây thuốc phiện. Kinh nghiệm cho rằng chính chất này làm tăng nguy cơ sảy thai khi bà bầu ăn nhiều rau ngót vào 3 tháng đầu và tăng nguy cơ sinh non khi bà bầu ăn rau ngót 3 tháng cuối.

Hy vọng những thông tin chia sẻ về vấn đề ăn rau ngót khi mang thai có được không vừa nêu trên sẽ hữu ích, giúp các mẹ bầu có được thai kỳ khỏe mạnh và thuận lợi. Nếu còn bất cứ điều gì chưa rõ, xin vui lòng gọi đến Hotline 037 569 2838 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được tư vấn nhanh chóng.

Từ khóa:

Ăn rau ngót khi mang thai, Ăn rau ngót có làm sảy thai, Ăn rau ngót khi mang thai có sao không, Bầu 3 tháng đầu có được ăn rau ngót không, Ăn rau ngót khi mang thai có được không

Thông tin đặt hẹn

Thông tin luôn được bảo mật

Bài viết liên quan
Địa chỉ tư vấn khám sức khỏe tiền hôn nhân uy tín tại Hải Phòng

17-02-2021
Khám tiền hôn nhân giúp đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quát cũng như sức khỏe...

Bà bầu bị thiếu canxi nên ăn gì?

21-11-2020
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần...

Ăn mít có tốt cho bà bầu không?

14-01-2021
Ăn mít có tốt cho bà bầu không là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Trên...

Nhận diện các dấu hiệu sảy thai sớm mẹ bầu cần “nằm lòng”

27-02-2021
Sảy thai là nỗi lo lớn nhất của các mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên,...