Tham khảo: Thời điểm dễ thụ thai nhất cần lưu ý

Phần lớn các cặp vợ chồng đều muốn mang thai và sinh con theo một cách tự nhiên nhất mà không có bất kỳ sự can thiệp nào từ y khoa. Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi dành bài viết này để giúp các cặp đôi có thể canh được thời gian dễ mang thai thông qua dấu hiệu nhận biết và một số phương pháp. Các cặp đôi hãy tham khảo: thời điểm dễ thụ thai nhất cần lưu ý ở bài viết này để có thể mang thai như mong muốn nhé. 

Tìm hiểu về thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào?

Theo chia sẻ từ các chuyên gia sản phụ khoa, thời điểm dễ thụ thai nhất sẽ liên quan đến thời gian rụng trứng của người phụ nữ. Cho nên, muốn có tỷ lệ thụ thai thành công cao, các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục vào đúng ngày rụng trứng.

Đối với nữ giới, trứng sau khi rụng sẽ tồn tại trong cơ thể một khoảng thời gian nhất định, tối đa là 36 giờ đồng hồ. Ngược lại, tinh trùng người đàn ông thì có thể sống từ 2 – 3 ngày bên trong tử cung của nữ giới. Do vậy, việc canh chính xác ngày để trứng có thể gặp tinh trùng sẽ làm tăng khả năng mang thai.

Ngày rụng trứng sẽ diễn ra giữa chu kỳ kinh nguyệt

Thời gian rụng trứng thường phụ thuộc lớn vào chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Thông thường, một chu kỳ nguyệt san sẽ kéo dài từ 28 ngày – 30 ngày. Tuy nhiên, cũng có những người sẽ có số ngày ngắn (khoảng 22 ngày) hoặc kéo dài đến 35 ngày.

Chính vì vậy, thời gian diễn ra sự rụng trứng ở mỗi người là không giống nhau. Đặc biệt là ở những người có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, đồng đều, việc xác định thời điểm dễ thụ thai nhất rất khó.

Ngoài ra, một số yếu tố có thể làm thay đổi thời gian rụng trứng của nữ giới như: sức khỏe, môi trường sống, tâm lý… Do vậy, để có thể dễ dàng mang thai như ý muốn, nữ giới nên quan hệ tình dục đều đặn trước đó khoảng 1 hoặc 2 ngày và kéo dài đến ngày rụng trứng.

Xem thêm: Các dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh

6 dấu hiệu nhận biết thời gian dễ mang thai

Việc nắm rõ thời điểm dễ thụ thai nhất không chỉ làm tăng khả năng mang thai cho những cặp vợ chồng đang mong ngóng có con mà còn giúp hạn chế được tình trạng mang thai ngoài ý muốn cho các cặp đôi chưa sẵn sàng làm bố mẹ. Dưới đây là một số dấu hiệu thời điểm dễ thụ thai nhất, nữ giới có thể tham khảo:

Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn ngày thường

Trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của nữ giới thường tăng lên cao khoảng 37 độ C mà không phải do bị sốt hay sức khỏe đang gặp vấn đề. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do hormone progesterone trong cơ thể nữ giới tăng lên vào những ngày diễn ra sự rụng trứng.

Dịch âm đạo dai và trong suốt

Dịch nhầy âm đạo nữ giới trong những ngày bình thường sẽ có màu vàng nhạt và không mùi hoặc mùi hơi tanh nhẹ. Tuy nhiên, nếu nhận thấy dịch nhầy âm đạo chuyển sang màu trong suốt và dai như lòng trứng gà thì đâu là dấu hiệu của thời điểm dễ thụ thai nhất.

Nữ giới có thể quan sát qua màu sắc hoặc dùng tay kéo dài dịch nhầy âm đạo này ra. Nếu dịch nhầy có độ dính, co giãn và ẩm ướt thì đây là giai đoạn trứng đang rụng.

Xuất hiện đốm máu nào nâu hoặc đỏ tươi

Vào những ngày diễn ra sự rụng trứng, ở đáy quần lót thường xuất hiện một đốm máu có màu đỏ tươi hoặc nâu. Nguyên nhân là do nang trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình gặp nhau giữa trứng – tinh trùng và sự thụ thai. Tuy nhiên, nếu như tình trạng này xảy ra liên tục, kéo dài thì nữ giới có nguy cơ bị nhiễm trùng âm đạo hoặc mang thai ngoài dạ con.

Các dấu hiệu ngày rụng trứng dễ nhận biết

Tăng ham muốn tình dục

Một trong những dấu hiệu của thời điểm dễ thụ thai nhất thường gặp ở nữ giới là tăng ham muốn tình dục. Nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone estrogen trong giai đoạn rụng trứng khiến cho ham muốn của nữ giới tăng cao hơn ngày thường. Đa phần tình trạng tăng ham muốn tình dục thường kéo dài trong khoảng 6 ngày.

Đau vùng chậu và bụng dưới

Khi đến ngày rụng trứng, nhiều chị em nữ giới cảm thấy đau nhẹ ở vùng bụng dưới và vùng chậu. Triệu chứng này thường chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn vài phút hoặc nhiều nhất là vài giờ đồng hồ. Đi kèm với đó là tình trạng đầy hơi, sình bụng, chuột rút, buồn nôn…

Đau vùng ngực, sưng núm vú

Phụ nữ trong những ngày rụng trứng thường bị sưng đau, căng tức ở ngực và núm vú to hơn bình thường do sự thay đổi của nội tiết tố. Để giảm bớt sự khó chịu của tình trạng này, chị em nên mang áo ngực rộng, thoải mái kết hợp với massage nhẹ nhàng ở ngực và chườm nước nóng hoặc lạnh.

Các cách xác định ngày rụng trứng nữ giới nên biết

Ngoài việc quan sát qua những dấu hiệu điển hình kể trên, chị em phụ nữ có thể xác định thời điểm dễ thụ thai nhất bằng hai cách sau:

Dựa vào chu kỳ kinh

Cách này chỉ áp dụng cho những nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đều đặn hàng tháng và phải theo dõi ít nhất 3 tháng liên tiếp. Để dễ mang thai, vợ chồng nên sinh hoạt tình dục đều đặn từ ngày thứ 9 – ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt với trường hợp có chu kỳ kinh 28 ngày). Còn với những nữ giới có chu kỳ kinh 30 ngày thì nên quan hệ đều đặn từ ngày thứ 11 – ngày thứ 16.

Cách sử dụng que thử rụng trứng để xác định ngày dễ mang thai nhất

Sử dụng que thử rụng trứng

Đây là cách để xác định chính chuẩn nhất thời điểm dễ mang thai ở nữ giới. Phương pháp này sẽ được thực hiện dựa vào việc đo nồng độ LH có trong nước tiểu của người phụ nữ để xác định thời gian trứng rụng.

Ngoài ra, nếu muốn phòng tránh việc mang thai ngoài ý muốn thì các cặp vợ chồng không nên chỉ dựa vào các dấu hiệu và cách xác định thời gian dễ thụ thai đề cập ở trên mà hãy sử dụng biện pháp ngừa thai an toàn như: bao cao su, đặt vòng, tiêm thuốc hoặc uống thuốc tránh thai…

Một vài lưu ý để tăng tỷ lệ mang thai hơn

Để có thể sớm nhận được tin vui, các cặp đôi hãy lưu ý thêm một số vấn đề sau để giúp việc thụ thai thành công hơn:

● Khám tiền sản: Đây là việc rất cần thiết đối với bất kỳ cặp vợ chồng nào đang muốn mang thai và sinh con. Thông qua thăm khám sẽ giúp kiểm tra xem các cặp vợ chồng có đủ điều kiện mang thai hay không hoặc phát hiện sớm các bệnh lý cần điều trị trước khi mang thai.

● Duy trì lối sống khoa học: Chăm chỉ luyện tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, đồng thời hạn chế các thói quen xấu như sử dụng rượu bia, thuốc lá, thức khuya…

● Quan hệ tình dục đều đặn: Mỗi ngày hoặc cách một ngày để giúp quá trình thụ thai diễn ra hiệu quả hơn do trứng chỉ có tuổi thọ không quá 1 ngày.

● Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày cho cả hai vợ chồng. Điều này không chỉ giúp tăng khả năng thụ thai mà còn giúp thai nhi khỏe mạnh.

● Hạn chế căng thẳng, stress: Lượng hormone có thể bị suy giảm khi cơ thể ở trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, áp lực. Do đó, nên hạn chế tình trạng stress diễn ra và luôn vui vẻ để tăng khả năng thụ thai thành công.

Qua những thông tin chia sẻ ở bài viết tham khảo: thời điểm dễ thụ thai nhất cần lưu ý, hy vọng đã giúp nữ giới có thể nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sức khỏe sinh sản và mang thai như ý muốn.

Nếu còn thắc mắc nào về thời điểm dễ thụ thai hay sức khỏe thai kỳ, nữ giới hãy liên hệ đến phòng khám Đa khoa Việt Hải thông qua Fanpage, gọi vào Hotline: 037.569.2838 hoặc nhắn tin ở khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên gia y tế hỗ trợ tận tình và nhanh chóng.