Cách ít người biết để trị đau bụng kinh

　　Theo thống kê mới nhất cho thấy, có đến 80% các trường hợp là nữ giới bị đau bụng kinh khi đến tháng. Tình trạng này đã gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, bài viết sau xin chia sẻ cách ít người biết để trị đau bụng kinh hiệu quả nhất.

Tìm hiểu | Hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới là gì?

　　Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường mà nữ giới từ tuổi dậy thì đã phải trải qua. Đây là dấu hiệu đánh dấu nữ giới đã có khả năng sinh sản và thường mỗi tháng sẽ xảy ra 1 chu kỳ kinh nguyệt.

　　Giai đoạn đầu, tử cung làm dày lớp niêm mạc để chuẩn bị cho hiện tượng rụng trứng. Nếu trứng được thụ tinh sẽ phát triển thành bào thai. Nhưng nếu trứng không được thụ tinh thì các thành niêm mạc này sẽ bong ra và tạo thành máu kinh.

　　Trong quá trình tử cung co bóp để đẩy các niêm mạc này ra ngoài sẽ gây đau bụng (hay còn gọi là hiện tượng đau bụng kinh). Tùy theo cơ địa mỗi người mà có trường hợp đối mặt với chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng nhưng cũng có nhiều người phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh từ âm ỉ đến dữ dội, kéo dài nhiều ngày.

　　Do đó, đau bụng kinh hay đau bụng khi đến tháng là trường hợp làm xuất hiện các cơn đau xảy ra trong thời gian kinh nguyệt (hành kinh). Những cơn đau thường xuất hiện ở vùng bụng dưới, lưng dưới và phía trên đùi.

　　Nghĩa là khi lớp niêm mạc của tử cung bong ra sẽ khiến tử cung phải co lại để đẩy lớp niêm mạc này ra ngoài. Nên lúc này có một chất hóa học là prostaglandin được sản sinh sẽ khiến tử cung co bóp mạnh và gây ra cơn đau. Đau bụng kinh có thể xuất hiện trước và sau khi “đến tháng”, có thể đau kéo dài từ 1 đến 4 ngày trong chu kỳ kinh nguyệt.

Hiện tượng đau bụng kinh

　　Đau bụng kinh là tình trạng tương đối bình thường và phổ biến. Nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, nếu đau bụng kinh dữ dội có thể là nguyên nhân của bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung nên nữ giới phải hết sức thận trọng.

       >>> Xem thêm: Cảnh báo: những điều bạn phải biết về đau bụng kinh

Chia sẻ những cách trị đau bụng kinh ít người biết đến

　　Hiện tượng đau bụng kinh kéo dài, mức độ nặng sẽ khiến cơ thể nữ giới vô cùng mệt mỏi, không thể làm việc và sinh hoạt như bình thường. Do đó, để cải thiện hiệu quả nữ giới có thể áp dụng một số cách trị đau bụng kinh dưới đây:

Cách 1: Dùng thuốc giảm đau

　　Hiện chưa có một loại thuốc nào có thể điều trị đau bụng kinh hiệu quả. Theo đó, nữ giới có thể tham khảo các loại thuốc giảm đau để giảm tần suất và cường độ các cơn đau dữ dội gây nên tình trạng khó chịu khi đến tháng.

　　Nếu nữ giới gặp phải các cơn đau âm ỉ, không kéo dài không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau sẽ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc. Còn trường hợp đau bụng kinh dữ dội, kéo dài gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống, mệt mỏi, khó chịu,… Nữ giới có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như: Ibuprofen (Advil, Motrin IB…), Naproxen sodium (Aleve), Aspirin, Acetaminophen hay Paracetamol.

　　Lưu ý: Việc dùng thuốc giảm đau bụng kinh sẽ do bác sĩ chuyên khoa tư vấn. Nữ giới tuyệt đối không được tự ý mua về sử dụng vì điều này sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách 2: Massage quanh bụng

　　Cách trị đau bụng kinh tiếp theo được nhắc đến đó là massage vùng bụng. Việc áp dụng phương pháp này sẽ giúp tử cung co bóp đều để niêm mạc tử cung được bong ra một cách dễ dàng cũng như giảm bớt mức độ của các cơn đau.

　　Nữ giới có thể thực hiện các bước massage quanh bụng như sau:

　　➜ Lựa chọn tư thế ngồi thoải mái sau đó dùng tay massage quanh bụng theo chiều kim đồng hồ.

　　➜ Thực hiện động tác massage khoảng 3 đến 5 phút.

　　➜ Tiếp tục đưa tay ra sau lưng dưới massage theo vòng tròn và có thể ấn nhẹ vùng thắt lưng để giảm bớt các cơn đau tại lưng dưới.

　　➜ Nên massage trong khoảng 15 phút cho đến khi cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

　　Những cách trị đau bụng kinh ít người biết đến

Cách 3: Bổ sung sắt

　　Một trong những cách trị đau bụng kinh ít người biết đến đó là bổ sung sắt. Vào kỳ “đèn đỏ”, cơ thể sẽ mất nhiều máu kết hợp với tình trạng đau bụng kinh khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức sống.

　　Hơn nữa chảy máu nhiều sẽ khiến cơ thể thiếu máu nên nữ giới cần bổ sung sắt để giảm thiểu tình trạng này. Trước khi dùng sắt, nữ giới hãy tham khảo ý kiến chuyên gia và bác sĩ trước khi sử dụng để đạt hiệu quả nhất.

Cách 4: Thay đổi tư thế nằm

　　Việc thay đổi tư thế nằm cũng là một trong những cách trị đau bụng kinh hiệu quả. Theo đó, nếu nữ giới gặp phải những cơn đau khi đến tháng, hãy áp dụng một số tư thế sau đây:

　　➜ Nằm theo tư thế trẻ em: Hãy đặt một chiếc gối dưới lưng hoặc giữa hai đùi. Sau đó nằm hơi co người lại để cho tử cung được co bóp dễ dàng hơn.

　　➜ Nằm theo tư thế bào thai: Nữ giới nằm nghiêng và cuộn người tối đa, hai chân ép vào nhau. Đặc biệt, nữ giới có thể để một chiếc gối giữa hai chân để trị đau bụng kinh hiệu quả.

　　➜ Nằm ngửa: Nữ giới nằm ở tư thế thả lỏng người, duỗi hai tay và hai chân thằng. Nữ giới cũng có thể đặt một chiếc gối dưới lưng để có tư thế dễ chịu hơn.

　　Tóm lại, đau bụng kinh là hiện tượng vô cùng nguy hiểm nên nữ giới tuyệt đối không được chủ quan. Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường kèm theo hiện tượng đau bụng kinh kéo dài, nữ giới hãy nhanh chóng liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải để được hỗ trợ tư vấn, thăm khám và đưa ra biện pháp chữa trị đau bụng kinh hiệu quả.

　　Trong nhiều năm qua, phòng khám chúng tôi không ngừng nỗ lực, phấn đấu để nâng cao chất lượng dịch vụ. Qua đó, mang đến cho nữ giới quy trình khám chữa bệnh chuyên nghiệp, uy tín, chất lượng nhằm hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm.

　　Bài viết trên đã liệt kê những cách ít người biết để trị đau bụng kinh hiệu quả. Mong rằng nữ giới sẽ áp dụng thành công để cải thiện tình trạng đau bụng khi đến tháng. Nếu còn điều gì vướng mắc, hãy gọi đến Hotline: 037.569.2838 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để biết thêm thông tin chi tiết.