Nội dung
Song song với việc điều trị thì các loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương cũng nhận được rất nhiều quan tâm. Nên một vấn đề xuất hiện thực phẩm nào giúp chữa rối loạn cương dương? Bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời mà bạn đọc muốn biết nên đừng bỏ qua.
Tổng hợp các thực phẩm chữa rối loạn cương dương
Một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh luôn đóng vai trò then chốt giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Hơn nữa, người bệnh bổ sung đúng loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương sẽ cải thiện đáng kể khả năng cương cứng của dương vật. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý một số nhóm thực phẩm chữa rối loạn cương dương có thể áp dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày, cụ thể:
Những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng kẽm cao
Phải nói rằng kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng có liên hệ chặt chẽ với khả năng sinh lý của cánh mày râu, bởi hàm lượng kẽm thường tập trung cao ở tuyến tiền liệt và tinh dịch. Hơn nữa, nguyên tố kẽm cũng đóng vai trò đảm bảo quá trình sản sinh hormone testosterone được diễn ra hiệu quả. Do đó, nếu nam giới thiếu kẽm dễ mắc phải rối loạn cương dương và yếu sinh lý hoặc xuất tinh sớm.
Chính vì vậy, thực phẩm chữa rối loạn cương dương thường được khuyên là nên chứa nhiều kẽm gồm: các loại hải sản (hàu, tôm, nghêu, sò, cua, bào ngư), các loại thịt, trứng gà, quả hạnh, nấm, đậu nành hoặc đậu hà lan,…
**Lưu ý: Nam giới không lạm dụng quá nhiều thực phẩm kể trên, bởi nhu cầu kẽm của nam giới trung bình mỗi ngày chỉ khoảng 11mg. Hơn nữa, các loại thịt hoặc hải sản cũng chứa nhiều đạm, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ra nhiều vấn đề xấu đối với sức khỏe.
Những loại thực phẩm sở hữu nhiều vitamin D
Nếu cơ thể bị thiếu đi vitamin D thì các gốc tự do ion superoxide không được thúc đẩy sản sinh gây cạn kiệt Nitric Oxide, kéo theo đó sự hoạt động sai chứng năng của mạch máu và dương vật khó cứng kể cả khi được kích thích tình dục.
Đồng thời, Vitamin D có chức năng duy trì lượng nội tiết tố nam trong cơ thể. Thế nên, các thực phẩm giàu vitamin D cũng rất cần thiết được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của người mắc phải rối loạn cương dương.
Một số loại thực phẩm có hàm lượng vitamin D cao mà nam giới không thể bỏ qua như: sữa hoặc chế phẩm từ sữa; cá (gồm có cá trích, cá hồi, cá ngừ, cá thu,v..v.); lòng đỏ trứng; đậu nành và các loại ngũ cốc nguyên hạt;v…v.
Những loại thực phẩm có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu
Sự lưu thông máu cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng cương cứng của dương vật. Bởi vì khi được kích thích thì hệ thần kinh giao cảm sẽ gửi các tín hiệu khiến các động mạch thể hang giãn nở. Lúc này, máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu để “cậu nhỏ” dần to lên và cương cứng.
Thế nên, nam giới muốn khắc phục rối loạn cương dương cần bổ sung các loại thực phẩm giúp thúc đẩy khả năng lưu thông máu gồm: cá béo, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, điều), các loại hoa quả giàu vitamin C (cam, chanh, dứa, dâu tây), tép tỏi, trà xanh hay củ dền,v…v.
Thực phẩm chữa rối loạn cương dương chứa nhiều flavonoid
Những loại thực phẩm chứa nhiều flavonoid là điều mà các chuyên gia nam học khuyến khích người bị rối loạn cương dương nên bổ sung. Bởi Flavonoid có khả năng làm giãn mạch máu từ đó tăng lưu lượng máu tới dương vật, giúp việc cương cứng dễ dàng hơn và kéo dài lâu hơn.
Nam giới có thể tìm thấy rất nhiều thực phẩm giàu flavonoid để bổ sung vào thực đơn như việt quất, dâu tây, táo, bông cải xanh, rau bina, hành tây, trà xanh và chocolate đen,v..v.
Lưu ý khi dùng thực phẩm chữa rối loạn cương dương
Những loại thực phẩm vừa đề cập có thể giúp nam giới cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương, nhưng không phải cứ ăn là tốt mà thay vào đó cần lưu ý thêm các điều sau:
➲Chú ý chế độ ăn uống: Ngoài việc bổ sung thêm các thực phẩm kể trên vào khẩu phần ăn mỗi ngày, thì nam giới cũng cần lưu ý hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo. Đồng thời, các bạn nên kiêng uống rượu bia, hút thuốc lá hay sử dụng chất kích thích để tránh gây ảnh hưởng xấu đến tiến trình chữa trị cùng sức khỏe.
➲Chế độ sinh hoạt khoa học: Nam giới cần cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý nhất, tránh trường hợp lao động nặng quá sức, hạn chế thức khuya và dậy muộn hoặc ngủ thiếu giấc. Đồng thời, cánh mày râu cũng nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao giúp nâng cao thể trạng và tăng cường cơ bắp. Trong đó, các bài tập kegel cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường khả năng sinh lý và cải thiện tốt rối loạn cương dương.
➲Tránh ảnh hưởng yếu tố tâm lý: Trong quá trình hỗ trợ chữa trị rối loạn cương dương, tâm lý là một yếu tố vô cùng quan trọng. Vì khả năng cương cứng của dương vật phụ thuộc rất nhiều vào thần kinh giao cảm, nên nam giới cần điều chỉnh trạng thái tâm lý sao cho thoải mái và không nên quá căng thẳng hay cảm thấy áp lực. Song song đó, người chung chăn gối cũng nên ở bên động viên và săn sóc để phần nào giúp nam giới gạt bỏ được những chướng ngại trong tâm lý.
Các biện pháp trị rối loạn cương dương tại Việt Hải
Bác sĩ nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải nhấn mạnh rằng việc chữa trị bệnh rối loạn cương dương cần dựa trên hàng loạt yếu tố như: nguyên nhân, mức độ biểu hiện của bệnh, thể trạng sức khỏe của mỗi người.
Chúng tôi sẽ gợi ý một số phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiệu quả thường được phòng khám ứng dụng như:
☑Biện pháp nội khoa: Bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc cho các trường hợp rối loạn cương dương cấp độ đầu bao gồm thuốc bôi, gel, thuốc xịt,v…v. Thuốc sẽ tăng khả năng cương cứng của dương vật và kéo dài thời gian quan hệ như mong muốn.
☑Bổ sung hàm lượng nội tiết tố nam: Nếu chức năng cương cứng bị rối loạn do tuổi tác thì bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung dưới dạng thuốc uống hoặc tiêm để nâng cao sự dẻo dai, sức khỏe, duy trì khả năng quan hệ, tăng cường sự hưng phấn và đạt được khoái cảm tình dục.
☑Cắt bao quy đầu bằng công nghệ xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc: Nếu nam giới gặp các trường hợp dài, hẹp bao quy đầu, nên tiến hành loại bỏ lớp da thừa này giúp dương vật phát triển tối đa về kích thước và cương dương dễ dàng hơn.
☑Thực hiện kỹ thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật: Đây là biện pháp chữa rối loạn cương dương tiên tiến, dựa trên nguyên lý thắt hoặc loại bỏ những dây thần kinh quá nhạy cảm nhằm giảm bớt hưng phấn, từ đó duy trì trạng thái cương cứng và kéo dài thời quan hệ tốt hơn.
☑Tự chăm sóc tại nhà: Bên cạnh đó, nam giới cần chú ý luyện tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ không bỏ bữa, quan hệ tình dục đều đặn, không lạm dụng thủ dâm,v..v. Điều này giúp quá trình hỗ trợ chữa trị rối loạn cương dương được tối ưu.
Đặc biệt, các biện pháp này được thực hiện bởi bác sĩ nam khoa giỏi với kinh nghiệm trên 20 năm, kết hợp cùng máy móc hiện đại thực hiện trong môi trường vô trùng sạch sẽ tránh tai biến. Hơn nữa mọi chi phí luôn đúng theo quy định hiện hành và không để xuất hiện các khoản vô lý.
➭➭Bên trên là những thông tin về thực phẩm chữa rối loạn cương dương mà mọi người có thể tham khảo. Nếu nam giới vẫn còn thắc mắc hãy gọi vào Hotline: 037.569.2838 hoặc >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận được sự hỗ trợ từ Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải.
