Nội dung
Bài viết hôm nay bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại Phòng Khám Việt Hải sẽ giải đáp vấn đề kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn? Vì đây là một trong những yếu tố đánh giá tình hình sức khỏe sinh và đời sống tình dục của chị em ở thời điểm hiện tại tốt hay xấu. Thế hãy xem ngay bài viết dưới đây, để có thêm nhiều kiến thức tốt, hữu ích cho bản thân.
Giải đáp vấn đề: Kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn?
Trước khi đi tìm hiểu kinh nguyệt sau bao nhiêu ngày thì hết hoàn toàn. Chúng ta cần phải biết độ dài của một chu kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu ngày. Từ đấy, có thể giúp chị em nắm rõ hơn mọi vấn đề.
Một vòng kinh nguyệt của những chị em khỏe mạnh rơi vào khoảng độ từ 28 – 32 ngày, thậm chí có người lên đến 35 ngày. Còn những trường hợp khác ngắn hoặc dài hơn so với số ngày trên thì đó được xem là chu kỳ kinh bất thường hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt. Vậy kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn?
Kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn?
◈ Thường thì thời gian hành kinh từ lúc bắt đầu cho đến khi hết hoàn toàn chỉ khoảng từ 3 đến 5 ngày. Nhưng tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe ở mỗi người khác nhau. Nên cũng có trường hợp dao động khoảng từ 2 – 7, đây vẫn được xem là chu kỳ kinh bình thường.
◈ Ngược lại, trường hợp kinh nguyệt ít hơn 2 ngày hoặc dài hơn 7 ngày. Đây chính là những dấu hiệu cảnh báo sự bất thường đáng ngờ về sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em. Khi rơi vào tình cảnh này, tốt nhất chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay.
** Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng để không có thai
Những yếu tố ảnh hưởng đến độ dài ngày hành kinh
Như đã nói trên, chu kỳ kinh chính là thước đo sức khỏe và chất lượng đời sống tình duch chị em ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, độ dài của một chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn? điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố ảnh hưởng khác nhau như:
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng là yếu tố ảnh hưởng đến độ dài ngày hành kinh
Chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày chính là yếu tố hàng đầu khiến cho số ngày hành kinh của bạn cũng bị ảnh hưởng. Do đó, để có một chu kỳ đều và bình thường. Bạn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết và thực đơn ăn hàng ngày nhất là những loại rau củ quả xanh và trái cây. Đồng thời, nên tăng cường thêm thực phẩm có chứa vitamin E để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
Bên cạnh đó, nên hạn chế và tránh xa những loại thức ăn quá cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ; không nên dùng các chất kích thích như bia rượu, cafein…
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi
Trường hợp chị em thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức hoặc hay bị áp lực trong cuộc sống, công việc và học tập sẽ dễ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị rối loạn.
Ngược lại, chị em nào biết cần bằng giữa việc làm và nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Đồng thời, giúp quá trình điều hòa kinh nguyệt được ổn định hơn và số ngày hành kinh cũng diễn ra đúng vào khoảng an toàn.
Bệnh lý phụ khoa
Việc kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn? cũng phần nào đó bị phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn và nhất là những bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều và ổn định thì không có gì để nói. Vì đó là dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang ổn định và rất tốt. Ngược lại, nếu bạn có chu kỳ kinh bất ổn, số ngày hành kinh ngắn hoặc dài hơn so với khoảng an toàn từ 2 – 7 ngày thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang có khả năng cao mắc phải những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm liên quan đến tử cung, cổ tử cung, buồng trứng rồi đấy.
Hoạt động tình dục
Nếu chị em có lối sống sinh hoạt tình dục lành mạnh thì tất nhiên chu kỳ kinh và số ngày hành kinh của bạn cũng vẫn diễn ra đều và an toàn. Mặc khác, chị em có chế độ quan hệ tình dục không an toàn, thiếu yếu tố bảo vệ hoặc quan hệ thô bạo sẽ dễ dàng mắc phải các căn bệnh truyền nhiễm. Từ đấy, khiến chu kỳ kinh của bạn cũng bị ảnh hưởng gây rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài ra, chị nào đã từng phá thai, sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, những loại thuốc chống trầm cảm… đều có tác dụng phụ hoặc gây biến chứng làm rối loạn kinh nguyệt.
!!!CẢNH BÁO!!!
Vấn đề kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn? cũng chính là yếu tố liên quan gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì nếu số ngày hành kinh của bạn kéo dài quá 7 ngày gây rong kinh sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt hàng ngày, sức khỏe và khả năng sinh sản như sau:
✘ Gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, khi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài sẽ tạo thành môi trường thuận lợi vi khuẩn có hại sinh sôi, phát triển và gây bệnh. Từ đó, gây ra các bệnh viêm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm cổ tử cung, u màng trong tử cung, u nang buồng trứng … gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.
✘ Kinh nguyệt kéo dài làm cho cơ thể mất máu nhiều dẫn đến thiếu máu, người lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, ể oải, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng chị em.
✘ Gây vô sinh, rối loạn kinh nguyệt nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh – hiếm muộn ở chị em, chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến chị em khó thụ thai lâu dần gây vô sinh.
Tóm lại: Kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố cấu thành nêu trên. Nhưng đối với những chị em có lối sống lành mạnh, có sức khỏe mạnh bình thường thì nó chỉ ở trong khoảng an toàn từ 2 – 7 ngày. Còn những trường hợp ngoài khoảng an toàn trên thì chị em nên chủ động thăm khám nhằm phòng tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra nhé!
Vậy làm thế nào để có một chu kỳ kinh bình thường và đều đặn
Để có được chu kỳ kinh đều và bình thường, chị em nên thực hiện tốt những yếu tố dưới đây:
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách hàng ngày là cách giúp chu kỳ kinh bình thường và đều đặn
✔ Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vùng kín hằng ngày, vệ sinh đúng cách không nên thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo.
✔ Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý. Nên biết cần bằng giữa công việc và thư giãn, tránh gây tâm lý căng thẳng trong thời gian dài, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cao sức đề kháng, tăng cường khỏe mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể như rau xanh, hoa quả, thịt, trứng…
✔ Kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết nó sẽ phụ thuộc vào việc bạn có hạn chế và tránh không ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh.
✔ Cần kiểm soát cân nặng bản thân, vì nếu bạn béo phì thì đó cũng chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
✔ Nếu thấy tình trạng kinh nguyệt không đều, số ngày hành kinh quá dài thì tốt nhất chị em nên tìm ngay bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám phụ khoa và tư vấn cách điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì hết hẳn đã giúp chị em giải đáp được nhiều vấn đề thắc mắc bao lâu nay. Nhưng nếu chị em nào có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thì nên đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn.
Nếu còn bất cứ điều gì thắc hãy gọi ngay đến Hotline: 037.569.2838 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể mọi vấn đề.
