Nội dung
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ là điều cần thiết. Nội tiết tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với đời sống và sức khỏe của phái nữ. Do đó, nếu cơ thể chị em bị rối loạn nội về tiết tố sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng trong cơ thể và chất lượng đời sống. Thế hãy cùng bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Việt Hải tìm hiểu về tình trạng này, để có cách khắc phục sớm, hiệu quả, an toàn.
Tìm hiểu vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Hormone được biết là các chất hóa học được sản xuất bởi hệ nội tiết, chất này giúp thực hiện và điều hòa nhiều chức năng khác nhau của cơ thể. Do đó, khi cơ thể phụ nữ ở trạng thái bình thường, nội tiết tố sẽ đóng vai trò tạo nên sự cân bằng trong việc trao đổi chất và thực hiện các chức năng sinh lý của cơ thể. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì, đó là khi các hormone này trong cơ thể bị mất cân bằng, sản xuất ra quá ít hoặc quá nhiều.
Rối loạn nội tiết tố gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng đời sống
Các hormone như: Insulin, adrenaline, steroid và các hormone tăng trưởng khác cả nam và nữ giới đều có thể bị mất cân bằng. Riêng với nữ giới còn có thể bị mất cân bằng thêm về nồng độ progesterone và estrogen. Cụ thể:
◈ Ở phụ nữ từ đội 30 tuổi trở đi, hormone estrogen sẽ bắt đầu sự suy giảm.
◈ Sau độ tuổi 35, mỗi năm nội tiết tố nữ trung bình sẽ giảm 1%.
◈ Sau độ tuổi 40, mỗi năm sẽ giảm mạnh thêm 2% nồng độ hormone.
Nêu nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra ở những thời điểm cụ thể, nhất định trong cuộc đời như: Ở tuổi dậy thì, trước và sau khi mang thai, giai đoạn tiền mãn kinh. Thêm đó, lối sống không khoa học, chế độ ăn uống không hợp lý, điều kiện môi trường làm việc độc hại… đều là những yếu tố có thể tác động và gây ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ giới. Do vậy, về nguyên nhân gây tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể kể đến đó là:
◈ Tuổi tác: Đối tượng nữ giới ở tuổi trung niên hoặc phụ nữ đã lập gia đình, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh thường xảy ra tình trạng rối loạn về nội tiết tố. Bởi buồng trứng bị suy giảm trong việc sản xuất Estrogen, nên gây ra sự thiếu hụt và mất cân bằng.
◈ Lạm dụng thuốc tránh thai: Chị em quá lạm dụng về thuốc tránh thai đều có nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố. Vì trong thuốc tránh thai có chứa thành phần estrogen tổng hợp, nên gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể.
◈ Chế độ ăn uống bất hợp lý: Việc dung nạp quá nhiều đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ… đều sẽ làm gia tăng hormone nội tiết tố nữ. Từ đó gây mất cân bằng và hình thành nên tình trạng rối loạn về nội tiết tố.
◈ Môi trường sống ô nhiễm: Việc sống trong môi trường khói bụi, có hóa chất độc hại lâu ngày… Những điều này đều khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị rối loạn và gây ảnh hưởng đến nội tiết tố và sức khỏe.
◈ Mỹ phẩm độc hại: Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, mỹ phẩm chứa nhiều chất tẩy độc hại… Khi sử dụng lâu ngày đều có gây ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ gây ra rối loạn nội tiết tố nữ.
◈ Vấn đề tuyến giáp: Chị em mắc phải những bệnh lý tự miễn, khối u… sẽ làm cho tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức, nên gây mất cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp, từ đó gây rối loạn về nội tiết tố.
◈ Áp lực tinh thần: Khi tinh thần mệt mỏi, căng thẳng, lo âu kéo dài cũng là nguyên nhân khiến lượng hormone estrogen tiết ra ít, tuyến thượng thận suy giảm hoạt động. Thế nên, gây ra tình trạng nội tiết tố bị rối loạn.
** Xem thêm: Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau nhanh chóng
Nhận biết sớm dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ
Phần thông tin trên chúng ta đã tìm hiểu thông tin về vấn đề rối loạn nội tiết tố là gì và nguyên nhân. Tiếp phần đây, sẽ chia sẻ về dấu hiệu rối loạn nội tiết tố, nhằm giúp chị em sớm nhận và có hướng khắc phục ngay. Cụ thể:
Nhận biết sớm dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ
Da bị nổi mụn bất thường
Khi làn da trên cơ thể bị nổi mụn bất thường đó có thể là do sự thay đổi của hệ thống nội tiết tố bên trong cơ thể của chị em. Đặc biệt, trong giai đoạn tuổi dậy thì và đó cũng là một trong những dấu hiệu điển hình về chứng rối loạn nội tiết tố nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn không đều
Dấu hiệu này thường hay gặp ở những đối tượng trong độ tuổi dậy thì, tuổi tiền mãn kinh, hoặc sau sinh. Do đó, khi nội tiết tố bên trong cơ thể bị rối loạn sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng bất thường không đều như: Chu kỳ kinh có khi đến sớm, có khi đến muộn, thời gian hành kinh kéo dài (rong kinh), hoặc ít đi…
Ham muốn tình dục suy giảm
Ham muốn tình dục ở phụ nữ do hoóc-môn progesterone và estrogen mang lại. Vì thế, khi hàm lượng các loại hoóc-môn này cơ sự thay đổi, bị mất cân bằng sẽ gây nên hiện tượng giảm ham muốn tình dục, hoặc khi quan hệ khó đạt được cực khoái.
Dễ mắc phải các bệnh phụ khoa
Đây cũng là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng rối loạn nội tiết tố ở chị em nữ giới. Vì tình trạng rối loạn về nội tiết đã khiến việc sản sinh nội tiết tố nữ bị trục trặc, gián đoạn. Từ đó, thành âm đạo cũng khó hoặc không thể tiết đủ dịch nhầy để giữ ẩm và bôi trơn cho âm đạo. Đồng thời, làm cho môi trường axit âm đạo bị ảnh hưởng. Nên đã tạo thành điều kiện tốt cho các vi khuẩn gây có hại tấn công và hình thành nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Các dấu hiệu khác
Cảm giác mệt mỏi, ể oải, mất tập trung; tâm trạng bất ổn luôn buồn chán, lo lắng, thất vọng; cân nặng thay đổi; đau đầu liên tục… cũng có thể là những dấu hiệu điển hình cho chứng rối loạn nội tiết tố nữ.
Chia sẻ: Giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn
Duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ đó là “gốc rễ” của thanh xuân và sắc đẹp ở nữ giới. Vì thế, để phòng tránh hoặc khắc phục chứng rối loạn nội tiết tố chị em cần chú ý và thực hiện ngay những điều dưới đây:
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng trong chế độ ăn hàng ngày luôn là yếu tố tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật. Thế nên, từ bây giờ hãy lên cho bản thân một chế độ ăn thật hợp lý và đầy đủ dưỡng chất. Đồng thời, tăng cường thêm nhiều rau củ quả để bổ sung chất xơ và các loại vitamin. Đồng thời, cần và nên bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, vitamin E tự nhiên, nhằm giúp tăng cường nội tiết tố tự nhiên.
Môi trường sống và làm việc trong lành
Để tránh và khắc phục chứng rối loạn nội tiết tố bạn cần đảm bảo môi trường sống và làm việc trong lành, thoáng mát, không khói bụi, không ô nhiễm. Điều này, cũng góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, tránh bệnh tật.
Hạn chế hoặc nên dùng mỹ phẩm chất lượng
Mỹ phẩm dùng sai cách, dùng mỹ phẩm kém chất lượng đều có thể dẫn đến mất cân bằng và gây rối loạn nội tiết tố nữ. Do đó, để có thể khắc phục tình trạng này, tốt nhất bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm. Hoặc tìm chọn và dùng những loại mỹ phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn hơn và tránh gây hại. Đồng thời, nhớ tẩy trang kỹ lưỡng, sạch thoáng trước khi ngủ. Thêm đó, cần biết cách chăm sóc, dưỡng ẩm cho da đúng cách.
Tạo tâm trạng tươi vui, thoải mái
Nên giữ cho tinh thần thoải mái, tươi vui không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách khắc phục hoặc tránh hiệu quả về chứng rối loạn nội tiết tố. Nên cân bằng được giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Không nên để bản thân thức quá khuya, làm việc quá sức. Thay vào đó, hãy tự tạo niềm vui mỗi ngày cho bản thân như: Nghe nhạc, xem phim hài, cắm hoa, nấu ăn…
Tăng cường tập thể dục thường xuyên
Song song với việc bổ sung chất dinh dưỡng, chị em cũng cần chú ý tăng cường vận động, tập thể dụng thể thao nhẹ đều đặn như: Chạy bộ, ngồi thuyền, tập yoga, đạp xe, khiêu vũ… Nhằm giúp sức khỏe nâng cao hơn và nội tiết tố cũng ổn định hơn.
Tuy nhiên, nếu chị em nhận thấy bản thân có những dấu hiệu của chứng rối loạn nội tiết tố. Tốt nhất, bạn nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa về nội tiết như tại Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải để được tư vấn, thăm khám và có hướng điều trị kịp thời, an toàn, hiệu quả, tránh được biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống.
Ngoài ra, phụ nữ cần lưu tâm đến Phòng Khám Việt Hải Hải Phòng để thực hiện khám tổng quát định kỳ mỗi 6 tháng/ 1 lần. Nhằm sớm phát hiện và có cách xử lý kịp thời những bất thường của cơ thể.
Mong qua bài viết dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ chị em đã có đầy đủ kiến thức hơn, để có thể bảo vệ bản thân tốt hơn. Nếu còn thắc mắc hãy gọi đến Hotline: 037.569.2838 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên viên giàu kinh nghiệm tư vấn cụ thể hơn và hoàn toàn miễn phí.
