Ham muốn tình dục tác động trực tiếp đến đời sống chăn gối của cánh mày râu và cũng góp phần giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Do đó, mọi người đều cần bỏ túi các cách tăng ham muốn ở đàn ông dưới đây.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Tổng hợp các cách tăng ham muốn ở đàn ông

Nếu bạn muốn chuyện giường chiếu lẫn cuộc sống tình dục suôn sẻ và nồng nàn hơn cần tham khảo các cách tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả dưới đây:

Cần bổ sung những loại thực phẩm mang đến lợi ích cho sinh lý nam

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng nhiều đến sinh lý nam giới, nên một số nhóm thực phẩm được khuyến khích áp dụng để cánh mày râu mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối. Do đó, cách tăng ham muốn tình dục ở đàn ông một cách tự nhiên và an toàn chính là bổ sung các loại thực phẩm sau:

▸Các loại hải sản có vỏ: Trong hàu, ngao, sò,v..v, chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin B6, kẽm,v..v. Những chất này đều giúp nam giới duy trì ham muốn tình dục rất tốt. Đặc biệt, kẽm giúp sản sinh hormone testosterone khiến nam giới có nhu cầu chuyện ấy cao hơn.

▸Các loại trái cây tươi: Đây là thực phẩm không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản. Do đó, nam giới muốn kích thích sản sinh hormone testosterone hãy thêm vào bữa ăn các loại trái cây như chuối, bơ, lựu, dưa hấu,v..v.

▸Các loại rau củ: Phải nói rằng rau bina, cần tây, tỏi, măng tây là những loại thực phẩm tốt cho chuyện “ấy” của cánh mày râu.

▸Thịt bò: Lượng kẽm trong thịt bò bảo vệ tinh trùng và tăng cường khả năng sinh lý cực kỳ tốt.

Duy trì lối sống lành mạnh giúp tăng ham muốn cho cánh mày râu

Nam giới muốn tăng ham tình dục bền vững cần duy trì lối sống lành mạnh, trong đó việc chuyện tình dục nên thực hiện đều đặn và lạnh mạnh, nhớ sử dụng biện pháp an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, cánh mày râu cần tránh xa các loại hóa chất hoặc chất kích thích độc hại, đặc biệt là rượu bia, thuốc, chất gây nghiện. 

Bởi vì, chúng sẽ  ngăn chặn cơ thể sản sinh ra testosterone, và làm giảm đi sức khỏe tổng thể, từ đó phá hủy mọi nỗ lực của cánh mày râu trong việc cải thiện chức năng sinh lý.Việc duy trì lối sống lành mạnh giúp nam giới giữ được phong độ trong chuyện chăn gối, giúp nam giới chậm mãn dục hơn, cuộc yêu trọn vẹn và thăng hoa.

Tổng hợp các cách tăng ham muốn ở đàn ông

Muốn tăng ham muốn thì đừng bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu được xem là “nút bật” cho cuộc yêu thăng hoa hơn, nên giai đoạn này đóng vai trò quan trọng trong cách tăng ham muốn ở đàn ông. Dạo đầu kéo dài sẽ kích thích nhu cầu tình dục, bởi việc vuốt ve mơn trớn cơ thể sẽ làm giảm căng thẳng và tăng cảm xúc hơn. Do đó trong khi quan hệ tình dục, bạn hãy kéo dài màn dạo đầu để dễ dàng đạt được khoái cảm hơn, từ đó nhu cầu tình dục ở cả 2 giới đều được thỏa mãn.

Đổi mới tư thế quan hệ để tăng hứng thú cho cả 2

Đây là cách khiến chàng muốn làm chuyện ấy cực kỳ hiệu quả vì nhờ sự đổi mới kích thích hứng thú và tăng cảm xúc thăng hoa, nên bạn có thể tham khảo một số tư thế sau:

▸Tư thế mặt đối mặt: Chàng và nàng nằm nghiêng đối mặt với nhau, hãy di chuyển cơ thể cao hơn 1 chút so với giường sao cho hông của nàng ở phía trên rồi quấn chặt chân vòng quanh chân của chàng.

▸Tư thế nằm trên: Chàng sẽ tựa vào tường hoặc ghế còn nàng leo lên người, để tăng thêm sự gần gũi giữa 2 cơ thể thì nàng có thể uốn cong đầu gối để giúp “cậu bé” có thể xâm nhập sâu hơn.

▸Tư thế Doggy: Tư thế này giúp chồng hoặc “bạn tình” có thể đưa dương vật  sâu hơn vào “cô bé” từ phía sau. Lúc này, nàng nên mở rộng chân và chống hai tay về phía trước, tùy vào chiều cao của đối phương mà nàng có thể điều chỉnh chân phù hợp.

▸Tư thế úp thìa: Nàng nằm trong lòng của chàng đặt mông lên trên đùi của anh ấy và chân lên trên để có thể đưa dương vật vào sâu âm đạo.

▸Tư thế nữ cao bồi: Ở tư thế này nàng hãy ngồi lên người chàng sau đó điều chỉnh vị trí thuận lợi nhất. Đối phương có thể đặt tay lên đùi và giúp nàng nâng lên – hạ xuống nhịp nhàng, còn nàng có thể cúi về phía trước hoặc nghiêng ra phía sau và bật người lên.

Những tư thế vừa nêu trên giúp nam giới “mê mệt” đồng thời tăng kích thích hưng phấn kéo dài cho cả 2.

Trang phục gợi cảm giúp tăng ham muốn tình dục

Quan điểm “đàn ông thường yêu bằng mắt” thường đúng trong đa số trường hợp, thậm chí cũng là cách tăng ham muốn ở đàn ông. Do đó, chị em có thể mặc lên những bộ đồ ngủ gợi cảm, quần lót ren (hoặc lọt khe), bồ đồ cosplay nhân vật gợi cảm để thu hút chàng. Khi nam giới ngắm nhìn cơ thể người yêu trong bộ đồ nửa kín nửa hở sẽ khơi gợi rất nhiều chuyện nóng bỏng. 

Luyện tập các bài thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe sinh lý

Việc luyện tập thể dục điều độ giúp cho phái mạnh rèn luyện sự dẻo dai và nâng cao kỹ năng trong chuyện ấy. Ngoài các môn thể thao thông thường như chạy bộ, cầu lông, đá cầu, bóng chuyền, bóng rổ,v..v Nam giới có thể học thêm một số bài tập dưới đây để tăng sức khỏe sinh lý, bao gồm:

Luyện tập các bài thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe sinh lý

▸Bài tập cơ kegels: Bài tập này giúp giãn cơ bàng quang giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ, tăng ham muốn,v..v.

▸Bài tập yoga: Một vài bài tập yoga sẽ nâng cao độ dẻo dai, tập trung vào phần cơ hông và  háng, từ đó giúp gia tăng sự dẻo dai rất tốt cho nam giới.

▸Bơi lội: Bộ môn thể thao này giúp rèn tính bền bỉ và nâng cao khả năng vận động cho cánh mày râu, từ đó chuyện yêu được cải thiện rõ rệt.

Hãy cùng nhau tâm sự và chia sẻ để tăng ham muốn

Một trong các nguyên nhân khiến các quý ông không có ham muốn khi yêu là do vướng mắc tâm lý. Bởi vì, tinh thần căng thẳng, lo lắng, thiếu tự tin dẫn đến suy giảm sinh lý và ngại làm chuyện ấy. Do đó, việc chia sẻ lẫn tâm sự với nửa kia giúp đấng mày râu gỡ rối các vấn đề, từ đó tâm lý thoải mái cũng như lấy lại được ham muốn tình dục.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Cần làm gì khi nam giới bị giảm ham muốn tình dục? 

Mọi người cần lưu ý rằng cách tăng ham muốn ở đàn ông nêu trên chỉ thực sự có hiệu quả khi kết hợp với biện pháp điều trị chuyên nghiệp sau khi đã thăm khám tìm ra nguyên nhân cụ thể.

Nam giới không nên băn khoăn đi tìm kiếm cách tự tăng ham muốn mà ngay khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường, hãy đến trực tiếp trung tâm y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám và chữa trị yếu sinh lý kịp thời.

Tại Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải – địa chỉ chuyên khoa về điều trị các bệnh lý nam khoa đã có hàng ngàn ca yếu sinh lý được điều trị thành công.

Các bác sĩ sẽ căn cứ vào nguyên nhân sau khi thăm khám cụ thể để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả.

Cần làm gì khi nam giới bị giảm ham muốn tình dục? 

 →Bác sĩ sẽ áp dụng liệu pháp tâm lý trong trường hợp bị stress kéo dài, căng thẳng.

 →Bác sĩ chỉ định dùng thuốc nội tiết tố để cân bằng nội tiết trong cơ thể, kết hợp 1 số loại thuốc khác.

 →Ngoài ra có thể áp dụng thêm vật lý trị liệu với một số bài tập chuyên dụng giúp cho dương vật cải thiện được ít nhiều triệu chứng yếu sinh lý.

  ➭➭ Bên trên là các cách tăng ham muốn ở đàn ông mà bạn đọc có thể tham khảo qua. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào khác hãy liên hệ ngay với Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải thông qua số Hotline: 037.569.2838 hoặc thực hiện >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận được hỗ trợ toàn diện.