Cách làm nam giới cương dương lâu hơn

Khả năng cùng thời gian cương dương trong các lần quan hệ thể hiện được bản lĩnh của đàn ông. Do đó, nam giới cần nắm được các cách làm cương dương lâu hơn để có thể thỏa mãn cho cả 2. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý một số cách làm nam giới cương dương lâu hơn có thể tham khảo ngay.

Những lý do khiến dương vật khó cương lâu 

Trước khi cùng nhau điểm qua các cách làm cương dương lâu hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân khiến cho “cậu nhỏ” khó cứng lâu được.

➤Do bệnh lý: bệnh tim hoặc xơ vữa/cứng động mạch; bệnh đa xơ cứng thần kinh; huyết áp hoặc cholesterol tăng cao; bệnh gan hoặc thận; bị cong dương vật; tiểu đường; béo phì;  Parkinson;v..v. Trường hợp này thường gặp ở nam giới lớn tuổi dẫn đến rối loạn ở dây thần kinh và các mạch máu liên quan, từ đó khiến việc cương cứng gặp khó khăn.

➤Do tâm lý: Mặt cảm xúc cũng ảnh hưởng đến vấn đề cương dương ở mọi lứa tuổi. Do đó, nam giới quá lo lắng về “bản lĩnh” tình dục của bản thân, mâu thuẫn trong các mối quan hệ, căng thẳng kéo dài cho công việc và gia đình; phiền muộn và trầm cảm,…

Đều dễ gặp khó khăn trong việc điều khiển “cậu nhỏ” cương cứng theo ý muốn. 

➤Do các yếu tố khác tác động: Bên cạnh đó, không thiếu những nguyên nhân khác khiến “cậu nhỏ” khó cương cứng như: tác động của thuốc chẹn beta, lợi tiểu, giãn cơ hoặc chống trầm cảm; khiếm khuyết bộ phận sinh dục bẩm sinh; bị chấn thương tủy sống hoặc bộ phận sinh dục; đã từng điều trị bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt;v..v.

➤Do lối sống: Nguyên nhân bị rối loạn cương dương cũng có liên quan đến lối sống kém khoa học và không lành mạnh như lạm dụng rượu bia, thuốc lá, ăn uống thiếu dinh dưỡng, lười vận động;v..v.

Điểm qua hàng loạt cách làm cương dương lâu hơn

Nếu nam giới muốn cải thiện tình trạng cương cứng tốt cần nắm được hàng loạt cách làm cương dương lâu hơn dưới đây:

Quan hệ bằng miệng (Oral sex) giúp cương dương lâu

Đây là một cách làm cương dương lâu và kéo dài cuộc yêu hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phái mạnh khi được “bạn tình” kích thích “cậu nhỏ” bằng miệng sẽ có kích thước dương vật lớn hơn so với kiểu quan hệ truyền thống. Hơn nữa, Oral sex không chỉ giúp dương vật to mà còn làm thời gian cương dương kéo dài cũng như duy trì một cách tốt nhất, từ đó nam giới lẫn bạn tình cùng đạt đến cảm giác cực khoái.

Cách làm cương dương lâu bằng bao cao su phù hợp

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cánh mày râu khi sử dụng bao cao su sẽ khiến dương vật cảm thấy khó chịu và không thể đạt đến trạng thái cương cứng cũng như duy trì trong thời gian dài. Chính vì vậy, các quý ông cần phải tăng thời gian kích thích để giúp dương vật cứng cáp. Do đó, bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo nên chọn các loại bao cao su có tác dụng chống xuất tinh sớm, hỗ trợ kéo dài thời gian cương dương và có nhiều chất bôi trơn. Điều này giúp giảm đi độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín, từ đó kéo dài thời gian cương dương cũng như thời gian quan hệ lâu hơn.

Cách làm cương dương lâu bằng thực đơn khoa học

Phải khẳng định rằng việc ăn uống điều độ là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó hệ thống tuần hoàn ổn định giúp tăng khả năng của cậu nhỏ. Điều này đồng nghĩa với việc một dương vật khỏe thì sẽ cương lâu hơn. 

Ngoài ra, ăn uống điều độ còn giúp đảm bảo lượng hormone testosterone trong cơ thể. Điều này làm giảm tình trạng rối loạn dương cương ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật, khiến thời gian cương dương không giữ được lâu hoặc không thể cương cứng dù đã kích thích. Do đó, nam giới đừng bỏ qua các loại thực phẩm giàu testosterone như hàu, gừng, thịt dê, việt quất, mâm xôi,v..v.

Giữ tâm lý thoải mái giúp việc cương dương lâu hơn

Đây là giải pháp lâu dài và có thể thực hiện kết hợp với các biện pháp nêu trên. Trong đó, nam giới nên tạo cho mình những thói quen lành mạnh; hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc; giữ tinh thần thoải mái; hạn chế căng thẳng kéo dài giúp dương vật tăng khả năng cương cứng nhanh và duy trì trong 1 thời gian dài. Ngoài ra, phái mạnh cũng cần tránh xa các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá,v..v. Vì chúng là những loại thực phẩm gây yếu sinh lý khi dùng thường xuyên.

Dùng kem đánh răng để kéo dài cương dương lâu hơn

Trong kem đánh răng có tinh chất bạc hà có hợp chất gây tê giúp ức chế các dây thần kinh ngoại vi chống xuất tinh sớm, từ đó giúp dương vật cương cứng lâu hơn. Thực tế, hầu hết kem đánh răng đều có tác dụng chống xuất tinh sớm nhưng để đạt hiệu quả tối ưu nên lựa chọn loại có tinh chất bạc hà.

Nam giới muốn thực hiện cách này cần vệ sinh dương vật sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh hoặc nước muối ấm pha loãng, rồi dùng khăn lông mềm lau khô để yên trong 1 – 2 phút. Nam giới lấy lượng kem đánh răng vừa đủ thoa lên dương vật, massage nhẹ nhàng để kem thấm vào bên trong, rồi đợi khoảng 5 đến 10 phút để quan hệ tình dục. 

Lưu ý cách này có thể gây ra một số hệ lụy xấu như viêm nhiễm phụ khoa, gây ra kích ứng da, yếu tinh trùng, khó thụ thai,v..v.

Cách làm cương dương lâu bằng bài tập cơ đáy chậu Kegel

Những bài tập thể dục thể thao luôn giúp tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể và cải thiện khả năng cương cứng của nam giới. Trong đó, bài tập Kegel sẽ tập trung vào vùng chậu giúp nam giới có thể kiểm soát khả năng cương cứng tối ưu. 

Bài tập này là phương pháp kép giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật hiệu quả, đồng thời kiểm soát được quá trình xuất tinh ở nam giới. Hơn nữa, cách giữ độ cương cứng lâu bằng Kegel còn tránh được tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,v..v.

Cách làm cương dương lâu bằng thuốc bổ trợ

Bên cạnh những cách giữ dương vật cương lâu nói trên, cánh mày râu cũng có thể sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giúp tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian cương cứng cũng như thời gian quan hệ. Một số loại thuốc bổ trợ kéo dài thời gian cương dương có thể kể đến như như thuốc bôi, thuốc xịt, thuốc uống,v..v. Thế nhưng, nam giới khi có ý định dùng thuốc cương dương hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cách tốt nhất là đến khám nam khoa và nhận chỉ định dùng thuốc để đảm bảo an toàn lẫn hiệu quả.

**LƯU Ý: Các cách giữ dương vật cương cứng lâu vừa nêu trên chỉ là biện pháp hỗ trợ chứ không thể giúp nam giới chữa khỏi hoàn toàn tình trạng rối loạn cương dương. Thậm chí, một số biện pháp nam giới phải thực hiện trong thời gian dài mới thấy được kết quả nhưng lại không đáng kể.

Một điều nữa nam giới cần biết rằng tình trạng rối loạn cương dương có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra kể cả bệnh lý. Chính vì vậy, nam giới muốn khắc phục tình trạng này hiệu quả và nhanh chóng cần phải đến gặp bác sĩ để thăm khám xác định nguyên nhân, từ đó mới có thể đưa ra hướng xử lý phù hợp.

 ➭➭Bên trên là các cách làm cương dương lâu hơn mà nam giới có thể tham khảo qua. Nếu bạn còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ ngay với Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải thông qua số Hotline: 037.569.2838 hoặc thực hiện >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận được hỗ trợ toàn diện.