Cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả

Cách kéo dài thời gian quan hệ sẽ giúp chuyện “yêu” trở nên nồng nàn và thăng hoa hơn nữa. Thế nên, bài viết dưới đây sẽ gửi gắm một số cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả nền đừng bỏ qua.

Liệu kéo dài thời gian quan hệ bao lâu thì đủ?

Không ít cánh mày râu cho rằng quan hệ càng lâu sẽ khiến “bạn tình” càng thích thú hơn, nhưng đó là một quan niệm sai lầm. Thực tế không ít người thích phóng đại thời gian yêu lên đến  45 – 60 phút để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông với người khác. Bác sĩ chuyên khoa cho biết theo số liệu điều tra, thời gian quan hệ  sẽ được tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo thì chỉ 7 đến 10p là hợp lý. 

Ngoại  trừ, những phụ nữ ham muốn tình dục quá cao thì mới cần lâu hơn. Thế nhưng, nhu cầu “chuyện ấy” ở mỗi người là khác nhau thế nên thời gian quan hệ cũng không giống. Do đó, thời gian quan hệ của người này với người kia biểu hiện qua các giai đoạn sau đây:

➤Khúc dạo đầu: Trước khi vào cuộc thông thường tất cả các cặp đôi đều hôn, ôm ấp, vuốt ve, massage, v..v, để cả hai cùng hưng phấn. Thời gian này sẽ tùy theo từng đôi mà có thể kéo dài từ khoảng 5 đến 25 phút, nhưng kéo dài quá sẽ làm cho cả hai mất hứng thú.

➤Thời gian quan hệ: Bắt đầu tính từ lúc dương vật xâm nhập vào âm đạo cho đến khi hưng phấn tột đỉnh và thời điểm xuất tinh lý tưởng nhất là vào khoảng từ 7 đến 10 phút. Với những người đàn ông khỏe mạnh và không bị bất kỳ vấn đề về sức khỏe thì con số này hoàn toàn có thể đạt được; trường hợp mới 1 – 3 phút đã “bắn” đó chính là xuất tinh sớm. 

 **Lưu ý: Chỉ với những người có nhu cầu cao mới cần thời gian lâu, còn những người bình thường 10p là quá đủ, nếu càng lâu họ sẽ càng đau thậm chí sợ hãi những lần quan hệ sau.

Điểm qua các cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả

Nam giới muốn phong độ kéo dài cùng súng ống “đạn bắn rền rĩ” có thể tham khảo một số cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả dưới đây:

Hãy giữ tâm trạng khi “ân ái” luôn thoải mái

Các tình trạng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương và các bệnh lý nam khoa đều có mối liên hệ mật thiết với yếu tố tâm lý. Trong đó, tâm lý căng thẳng và không thoải mái chính là nguyên nhân khiến nam giới khó duy trì cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

Do đó, nam giới trước khi “ân ái” nên giữ tâm trạng thoải mái và lạc quan; nếu đang có mâu thuẫn với “bạn tình” cần trò chuyện trực tiếp để hòa giải và cải thiện mối quan hệ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra cặp đôi có mối quan hệ tốt và tình cảm sâu đậm thường hòa hợp hơn trong chuyện giường chiếu.

Đừng quá nóng vội trong “màn dạo đầu” 

Phải khẳng định rằng màn dạo đầu là bước đệm giúp các cặp đôi đẩy ham muốn lên cao và dễ đạt được khoái cảm khi “thâm nhập”. Thực tế có khá nhiều nam giới không chú trọng vào thời điểm này mà chỉ tập trung giai đoạn “thâm nhập” vào âm đạo. Thế nhưng, các chuyên gia cho biết màn dạo đầu là chất xúc tác giúp cặp đôi giải tỏa căng thẳng, tăng ham muốn và hứng thú tình dục. 

Hơn nữa, đầu tư cho màn dạo đầu giúp nam giới dễ dàng cương cứng, có khả năng kéo dài thời gian quan hệ và thăng hoa hơn trong chuyện “ấy”. Trong màn dạo đầu, ngoài các động tác ôm ấp, vuốt ve thì nam giới có thể trao những lời nói ngọt ngào cho “bạn tình” để tăng cảm xúc, thúc đẩy ham muốn giúp cuộc yêu cuồng nhiệt và kéo dài hơn rất nhiều.

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng các bài tập kegel

Thực hiện bài tập kegel sẽ tác dụng lên cơ mu cụt nên rất tốt cho sinh lý nam giới và mang đến nhiều lợi ích trong việc kéo dài thời gian quan hệ như: Kiểm soát được việc xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ; Giúp giảm cũng như ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm; Dương vật cương cứng, dễ dàng xâm nhập và đạt khoái cảm cho cả hai; Nam giới sẽ đủ tự tin, “cậu nhỏ” luôn cảm thấy khỏe khoắn và sẵn sàng trong mọi cuộc “yêu”.

Bạn hãy xác định cơ PC bằng cách ngưng tiểu giữa chừng, lúc đó dễ dàng cảm nhận sự co thắt ở cơ PC làm cản lại việc tiểu tiện. Ngoài ra, nam giới có thể thử bằng cách đặt ngón tay vào lỗ hậu môn khi chạm đúng cơ PC thì hậu môn sẽ co lại. Lúc này, các anh hãy áp dụng các bài tập kegel để cải thiện thời gian quan hệ như sau:

Tích cực luyện tập từ đơn giản đến khó để dương vật khỏe mạnh, sự dẻo dai hơn và đạt hiệu quả cao từ đó tăng thời gian quan hệ.

Cần dùng bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ

Bao cao su thường sử dụng nhằm hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục cực tốt. Bên cạnh đó, bao cao su còn có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của “cậu nhỏ” giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả hơn.

Hầu hết, các sản phẩm đều có kết cấu dày và được bổ sung thêm một số thành phần gây tê tại chỗ (như tinh chất bạc hà, lidocaine, benzocaine,v..v.). Chúng sẽ giảm mức độ kích thích ở đầu dương vật, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Do đó, đây là cách kéo dài thời gian quan hệ dễ thực hiện và tương đối an toàn, nhưng cần lựa các sản phẩm uy tín để hạn chế nguy cơ dị ứng và viêm nhiễm.

Dùng đến gel bôi trơn để giảm ma sát khi giao hợp

Khoái cảm của nam giới được hình thành khi dương vật ma sát với thành âm đạo, từ đó kích thích não bộ gây hưng phấn thần kinh trung ương. Vì vậy, nam giới muốn quan hệ lâu ra nên sử dụng gel bôi trơn để giảm ma sát giữa dương vật và âm đạo.

Bên cạnh tác dụng kéo dài thời gian, gel bôi trơn còn giúp dương vật dễ dàng khi “thâm nhập” và hạn chế đau rát cho nữ giới. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại gel bôi trơn có công dụng gây tê, diệt tinh trùng,v..v, nên nam giới cần cân nhắc để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng.

Ngoài những cách giúp kéo dài thời gian quan hệ thì nam giới có thể áp dụng các hình thức khác như: Gây phân tán tư tưởng; “Véo” đầu dương vật khi chuẩn bị xuất tinh; thay đổi tư thế quan hệ thú vị hơn;v..v.

  ➭➭Chúng tôi vừa gửi đến hàng loạt cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc khác hãy liên hệ ngay với Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải thông qua số Hotline: 037.569.2838 hoặc thực hiện >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận được hỗ trợ từ bác sĩ.