banner2

Cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

  Đau bụng kinh kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Để giảm đau bụng kinh hiệu quả, hiện có nhiều phương pháp được áp dụng. Tuy nhiên, bài viết sau xin chia sẻ cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng.

  Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Nữ giới bị đau bụng kinh có nguy hiểm không?

  Bác sĩ chuyên khoa cho biết, hầu hết nữ giới trước hoặc trong ngày hành kinh đều bị đau bụng kinh. Hiện tượng này thường kéo dài từ 2 đến 3 ngày, đau nhất vào ngày hành kinh đầu tiên.

  Những cơn đau bụng kinh thường gây căng tức, khó chịu tại vùng bụng dưới, có thể lan dần đến vùng lưng, đùi,... Cơn đau xảy ra là do sự co bóp của tử cung để đẩy hoàn toàn lớp niêm mạc tử cung bong ra ngoài.

  Thông thường, nữ giới chỉ bị đau bụng kinh âm ỉ, không quá mức nghiêm trọng trong một vài ngày. Tuy nhiên, có một số trường hợp cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, đau quằn quại không thể làm việc hay sinh hoạt bình thường. Tình trạng này xảy ra thường do cổ tử cung hẹp, co thắt mạnh, mắc bệnh phụ khoa hoặc do sức khỏe yếu.

  Theo đó, nữ giới bị đau bụng kinh sẽ gây ra một số biến chứng nguy hiểm như:

Nữ giới bị đau bụng kinh có nguy hiểm không?

  Nữ giới bị đau bụng kinh có nguy hiểm không?

Sức khỏe bị ảnh hưởng

  Những cơn đau bụng kinh diễn ra thường xuyên, kéo dài khiến sức khỏe nữ giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Thậm chí, nhiều nữ giới bị đau bụng quằn quại và dẫn đến ngất xỉu.

Gây vô sinh

  Như chúng tôi đã nói, đau bụng kinh dữ dội, kéo dài có thể là biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Do đó, nếu không sớm tìm kiếm phương pháp giảm đau bụng kinh hiệu quả, nữ giới có nguy cơ bị vô sinh – hiếm muộn.

Gây một số phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày

  Đời sống sinh hoạt của nữ giới bị ảnh hưởng khi tình trạng đau bụng kinh kèm theo các triệu chứng đau đầu, người gầy sút, cơ thể mệt mỏi, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng, toát mồ hôi, buồn nôn, tiêu chảy, nôn mửa,….

   Tóm lại, về bản chất đau bụng kinh không gây nhiều nguy hiểm cho sức khoẻ nhưng đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý phụ khoa nguy hiểm nào đó cần được phát hiện và xử trí kịp thời. Do đó, nếu nữ giới bị đau bụng kinh kéo dài, hãy sớm tìm kiếm phương pháp giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả nhất.

  Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Bật mí | Cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà

  Hiện có nhiều cách giảm đau bụng kinh tại nhà được áp dụng. Chẳng hạn như:

Dùng gừng tươi

  Một trong những cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả được nhiều người sử dụng đó là gừng tươi. Gừng là một loại thảo dược có nhiều công dụng giúp trị nhiều bệnh lý khác nhau. Trong đó có hiện tượng đau bụng kinh khi đến kỳ “đèn đỏ”.

  Do đó, nữ giới bị đau bụng kinh có thể lấy một củ gừng rửa sạch, sau đó giã nát hoặc thái thành từng lát mỏng và đắp lên vùng bụng dưới từ 5 – 7 phút. Lúc này, các cơn đau bụng kinh thuyên giảm một cách rõ rệt.

Dùng túi chườm nóng

  Khi đến ngày hành kinh, nữ giới có thể dùng nước ấm cho vào túi cao su hoặc bình thủy tinh đem chườm vào vùng bụng dưới. Bằng cách này sẽ giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả và hỗ trợ điều hòa, lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, nữ giới không nên dùng nước quá nóng để chườm bụng vì sẽ dễ gây bỏng rát.

  Cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà

Cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà

Massage vùng bụng

  Khi nhắc đến cách giảm đau bụng kinh tại nhà, nữ giới đừng bỏ qua phương pháp massage bụng. Cách thực hiện khá đơn giản, nữ giới chỉ cần dùng tay massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ, sau đó ấn nhẹ vào vùng bụng để các cơ bụng được thư giãn, giảm tình trạng co bóp ở tử cung. Qua đó, giúp làm giảm nhanh các cơn đau bụng kinh từ âm ỉ đến dữ dội.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

  Để giảm đau bụng kinh, nữ giới cần bổ sung các loại thực phẩm tốt như rau xanh, trái cây tươi, sữa chua, gạo lứt, các loại hạt ngũ cốc, thực phẩm giàu sắt, socola đen, các loại khoáng chất, vitamin,… Thay vào đó, cần kiêng ăn các loại thức ăn cay nóng, mặn, đồ ăn có tính lạnh, đồ đông lạnh hay thực phẩm chứa nhiều chất béo và tránh sử dụng các chất kích thích.

Uống nước ấm

  Nếu nữ giới muốn làm giảm đau bụng kinh khi đến tháng, hãy áp dụng cách uống nước ấm để các cơ giãn ra, hoạt động trao đổi chất cũng thuận lợi hơn và hạn chế được các cơn đau khó chịu. Ngoài ra, những trường hợp thường xuyên uống nước ấm cũng ít khi mắc phải các triệu chứng cảm cúm như ho, hắt hơi, viêm họng, nghẹt mũi khi đến tháng.

Lựa chọn tư thế nằm phù hợp

  Cách giảm đau bụng kinh nguyệt cuối cùng được khá nhiều người lựa chọn đó là thay đổi tư thế nằm. Cụ thể:

   Tư thế trẻ em: Đối với tư thế này, nữ giới cần có một chiếc gối và khi nằm chỉ hơi gập về phía trước.

   Tư thế bào thai: Đây là kiểu cuộn người, nằm nghiêng và 2 chân sẽ ép vào nhau.

   Tư thế nằm ngửa: Tư thế nằm này khá đơn giản. Nữ giới có thể nằm ngửa kết hợp với động tác xoa bóp bụng một cách nhẹ nhàng để giúp cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.

       >>> Xem thêm: Đau bụng kinh nên ăn gì? 10 thực phẩm hãm cơn đau tốt nhất!

  Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Nữ giới nên làm gì khi đau bụng kinh kéo dài?

  Sau khi áp dụng những cách giảm đau bụng kinh tại nhà nhưng không hiệu quả. Thậm chí cơn đau kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nữ giới hãy chủ động thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ và tư vấn giải pháp can thiệp hiệu quả hơn.

Thăm khám chuyên khoa khi đau bụng kinh kéo dài  

Thăm khám chuyên khoa khi đau bụng kinh kéo dài

  Tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát, sau khi kiểm tra, thăm khám bác sĩ sẽ chỉ định nữ giới dùng thuốc giảm đau hoặc áp dụng một số phương pháp như: Kỹ thuật Oxygen O3, kỹ thuật Dao Leep, vật lý trị liệu, tiểu phẫu,… nếu đau bụng kinh do một số bệnh lý phụ khoa gây nên.

  Bên cạnh đó, đội ngũ bác sĩ còn hướng dẫn, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe khi đến kỳ kinh nguyệt. Giúp nữ giới khắc phục hiệu quả những cơn đau và hạn chế các bệnh lý nguy hiểm khác.

  Nội dung bài viết trên đây đã chia sẻ cách ít người biết để giảm đau bụng kinh tại nhà. Hy vọng đây sẽ là những thông tin, kiến thức bổ ích giúp nữ giới cải thiện hiệu quả tình trạng này khi đến tháng. Nếu còn điều gì vướng mắc, hãy nhanh chóng liên hệ đến Hotline 037 569 2838 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để biết thêm thông tin chi tiết.

Từ khóa:

giảm đau bụng kinh, cách giảm đau bụng kinh tại nhà, biện pháp giảm đau bụng kinh, những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả, giảm đau bụng kinh tại nhà bằng cách nào

Thông tin đặt hẹn

Thông tin luôn được bảo mật

Bài viết liên quan
Thuốc điều hòa kinh nguyệt: Công dụng, cách dùng và các sản phẩm tốt

05-08-2022
Mặc dù chu kỳ kinh của mỗi nữ giới có những đặc điểm không giống nhau nhưng nó...

Cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

19-02-2022
Theo thống kê cho biết, hiện tình trạng vô sinh do nguyên nhân kinh nguyệt không đều...

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn

18-02-2022
Khi bị kinh nguyệt không đều, phần lớn chị em đều lựa chọn cách chữa kinh nguyệt...

Chữa bệnh đau bụng kinh ở Hải Phòng tốn bao nhiêu tiền?

17-02-2022
Chữa bệnh đau bụng kinh ở Hải Phòng tốn bao nhiêu tiền? Vấn đề nhiều chị em muốn...