banner2

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

 Yếu sinh lý là tình trạng nam giới không duy trì hoặc không đạt được trạng thái cương cứng, sung mãn trong quan hệ tình dục. Điều này khiến nam giới lo lắng bất an, thậm chí có thể dẫn đến việc vô sinh - hiếm muộn. Và bài viết dưới đây sẽ gợi ý về các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Giúp nam giới dễ dàng áp dụng vào thực đơn ăn hàng ngày, để có thể sớm lấy lại phong độ và bản lĩnh phái mạnh.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Nguyên nhân và dấu hiệu gây yếu sinh lý ở nam giới?

  Trước khi đi vào chia sẻ thông tin về các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Chúng ta hãy cùng nhau điểm qua một vài thông tin về nguyên nhân và dấu hiệu gây yếu sinh lý. Điều này giúp nam giới có thêm nhiều kiến thức về bệnh, nhằm sớm có phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.

  Yếu sinh lý khiến cho nam giới gặp khó khăn trong việc quan hệ, khó có thể đạt cực khoái. Chính điều này đã làm giảm ham muốn tình dục, thậm chí gây cảm giác sợ quan hệ. Đồng thời, nam giới bị yếu sinh lý còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống.

Những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới cần biết

Những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới cần biết

  Nói về nguyên nhân gây yếu sinh lý có thể kế đến đó là: Do chế độ ăn uống không khoa học, uống quá nhiều các loại chất kích thích có hại, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ; do tuổi tác; do áp lực tâm lý căng thẳng, stress kéo dài; do ảnh hưởng của bệnh lý như bệnh thận, tim mạch, tiểu đường…; do thức khuya, thủ dâm quá độ….

  Về dấu hiệu nhận biết, dấu hiệu rõ ràng nhất đó là gây mất đi khả năng cương cứng. Hơn thế, còn có một số triệu chứng điển hình khác như: Xuất tinh sớm hơn, thời gian cương cứng và thời gian cực khoái ngắn, khó đạt được cảm giác thăng hoa khi quan hệ, quan hệ đau rát....

  Vậy khi nam giới nhận thấy những dấu hiệu này, cần chủ động tìm đến đơn vị y tế chuyên khoa ngay. Nhằm được bác sĩ tiến hành thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị bệnh càng sớm càng tốt, tăng hiệu quả điều trị bệnh cao hơn.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

[Chia sẻ] Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

  Khi nam giới bị yếu sinh lý mức độ nhẹ hoặc trung bình có thể sớm được cải thiện nhờ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Riêng trường hợp bệnh nặng, cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống và một số phương pháp điều trị khác. Như vậy mới mang đến hiệu quả điều trị bệnh tối ưu nhất. Cụ thể một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả nên có trong thực đơn ăn hàng ngày như:

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Các loại hải sản

  Tất nhiên trong danh sách thực phẩm giúp tăng cường sinh lý không thể nào thiếu các loại hải sản. Bởi trong hải sản, nhất là hàu có chứa nhiều nguồn vitamin, kẽm cùng các vi chất khác. Nên đã trở thành thực phẩm thực phẩm bổ thận, tráng dương, kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ. Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác cũng được coi là thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông như: cá hồi, cá trích, tôm….

Thịt dê, thịt bò

  Thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B nhất là vitamin B12 và Riboflavin, giàu chất đạm…. Chúng có tác dụng bổ máu. Thêm đó, thịt dê được biết đến với tính ôn, vị ngọt, nên có tác dụng ôn thận tráng dương, bổ tỳ vị, ôn bổ kinh huyết. Vậy nên, nam giới bị yếu sinh lý cần tăng cường bổ sung thịt dê vào thực đơn ăn hàng ngày.

  Thịt bò có chứa một hàm lượng lớn kẽm và nhiều khoáng chất. Điều này, giúp ngăn cản lại một số tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó tinh trùng nam giới được bảo vệ, gia tăng số lượng và chức năng sinh lý nam giới cũng được cải thiện hiệu quả.

Hành tây, giá đỗ

  Hành tây, giá đỗ cũng là một những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Vì trong giá đỗ và hành tây có chứa nhiều khoáng chất, vitamin nhất là vitamin B12, kẽm… Từ đó, giúp thúc đẩy sản sinh hormone Testosterone, tăng sự hưng phấn và tăng ham muốn tình dục ở nam giới cách mạnh mẽ hơn.

Một số loại rau xanh

  Cần kể đến như: bông cải xanh: Bông cải xanh, xà lách Rocket, rau bina, cần tây, măng tây… đây đều là những loại rau rất tốt cho việc tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới. Bởi trong rau xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin B, A, B6, kali, sắt, acid folic, Beta – carotene, mangan, canxi, protein, photpho…. Có tác dụng sản sinh testosterone, giúp giúp bồi bổ sức khỏe tổng thể, tăng cơ bắp, tăng khả năng sinh lý, thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng…. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới cách hiệu quả.

Gan động vật

  Nói đến thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam tất nhiên không thể nào thiếu gan động vật. Bởi trong gan có chứa nhiều kẽm, giúp testosterone duy trì ở mức tối ưu. Đồng thời, còn có khả năng gây ức chế enzyme aromatase nhằm chuyển đổi testosterone thành estrogen dư thừa. Nên giúp sinh lý nam giới được tăng cường mạnh mẽ.

Các loại trái cây, củ quả

  Cà rốt, bơ, chuối, táo, dâu tây, cam…. tất cả đều rất tốt với đối tượng nam giới bị yếu sinh lý. Vậy nên, cần tăng cường bổ sung nhiều trái cây và thực đơn ăn hàng ngày. Có thể ép lấy nước uống hoặc cũng có thể xay sinh tố hay chế biến thành những món ăn yêu thích.

Một số loại hạt

  Như hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt bí…. đều có chứa hàm lượng omega-3, selen, kẽm, carbs phức tạp và vitamin E… rất lớn. Chưa hết các loại hạt còn rất giàu dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng. Nên rất tốt và rất cần thiết cho sức khỏe tình dục. Chúng giúp nam giới tăng sức dẻo dai, tăng cường ham muốn hiệu quả. Vì thế, mới nói những loại hạt này rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Socola đen

  Socola đen cũng là loại thực phẩm nằm trong danh sách thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam cần nên ăn. Vì trong Socola đen có chứa hợp chất phenylethylamine, chất này cho khả năng giúp endorphin giải phóng. Từ đó, sẽ tạo nên cảm giác kích thích, giúp nam giới trở nên sung mãn hơn trong chuyên chăn gối. Tuy nhiên, khi ăn loại thực phẩm này, nam giới cần chú ý và cân bằng lượng socola nạp vào cơ thể. Vì nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân béo phì.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Vậy nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn gì?

  Bên cạnh những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam nên tăng cường bổ sung. Nam giới cũng cần hạn chế, tránh hoặc tốt nhất là không nên ăn một số các loại thực phẩm như sau:

Bị yếu sinh lý nam giới không nên ăn những thực phẩm cay nóng

Bị yếu sinh lý nam giới không nên ăn những thực phẩm cay nóng

   Các loại củ quả hoặc một số loại hạt có tính cay nóng như ớt, quế, tiêu... vì đây là nhóm thực không tốt cho cơ thể.

   Rau răm, đậu nành hay các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành… nam giới cũng không nên ăn. Vì nó hoàn toàn không tốt đối với sức khỏe sinh lý.

   Hạn chế hoặc tốt nhất không nên dùng các loại chất kích thích như: rượu bia, hút thuốc, đồ uống có ga, đồ uống chứa nhiều hóa chất, phẩm màu... Bởi nó sẽ khiến hệ thần kinh bạn bị tổn thương, từ đó khiến chức năng sinh lý nam giới bị suy giảm.

  Ngoài những chia sẻ về thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam cũng như những loại thực phẩm không nên ăn. Nam giới khi bị yếu sinh lý nên và cần đến ngay cơ sở y tế uy tín để tư vấn, thăm khám, chẩn đoán của các bác sĩ. Từ đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phác đồ điều trị bệnh phù hợp, cũng như tư vấn chế độ ăn uống khoa học. Nhằm tăng hiệu quả điều trị bệnh cao hơn.

  Nếu bạn đang chưa biết đâu là địa chỉ y khoa chữa bệnh yếu sinh lý nam giới uy tín, hiệu quả. Vậy hãy đến với Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát tại Hải Phòng. Vì đây là phòng khám chuyên nam khoa tốt nhất, chất lượng nhất đáng để bạn tin chọn. Mọi thắc mắc hãy liên hệ ngay đến Hotline 037 569 2838 hoặc nhập vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp, tư vấn tận tình cụ thể nhất.

 

Từ khóa:

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả, Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam, Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì, Thực phẩm tốt cho người bị yếu sinh lý, Thực phẩm giúp nam giới tăng cường sinh lý hiệu quả.

Thông tin đặt hẹn

Thông tin luôn được bảo mật

Bài viết liên quan
Chi phí chữa bệnh xuất tinh ngược tại Hải Phòng là bao nhiêu?

04-06-2021
Bị xuất tinh ngược là tình trạng mà nhiều nam giới hiện nay thường xuyên gặp phải...

Màu sắc tinh trùng khỏe mạnh

13-07-2021
Để có thể thụ thai thành công, nam giới phải có những tinh binh tinh trùng khỏe mạnh....

Chữa trị bệnh xuất tinh ngược tốt nhất ở Hải Dương

07-07-2020
Xuất tinh ngược chính là tình trạng rối loạn xuất tinh, gây ảnh hưởng đến chất...

Dương vật nhỏ và ngắn phải làm sao?

12-07-2021
Khi bị dương vật nhỏ và ngắn phải làm sao? Điều mà rất nhiều nam giới quan tâm, lo...