Nội dung
Tuy biết nước dừa là thức uống bổ dưỡng, thanh mát, tốt cho cơ thể. Nhưng liệu với chị em bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? Cùng chuyên gia tại Phòng Khám Việt Hải giải đáp cụ thể thắc mắc trên qua bài viết ngắn dưới đây.
Tìm hiểu về thành phần là lợi ích của nước dừa cho cơ thể
Nước dừa là loại thức uống được rất nhiều người yêu thích. Vì đó là thức uống tự nhiên, thanh mát, không chứa chất béo, lại ít năng lượng (chỉ có khoảng kcal/100g). Nhưng để biết rõ vấn đề khi bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? Chúng ta cần đi vào tìm hiểu về thành phần của nước dừa và những lợi ích mà chúng mang đến. Cụ thể:
Nước dừa rất tốt với sức khỏe con người – bị kinh nguyệt có nên uống nước dừa không
Thành phần có trong nước dừa
Trong một trái dừa có chứa những thành phần như sau:
◈ Có chứa đến 95,5% là nước trong nước dừa.
◈ Chứa thêm một số các loại axit béo có lợi như: Canxi oxit chiếm 0,69%, axit phosphoric chiếm 0,56%, magie oxit chiếm 0,59%.
◈ Hàm lượng khoáng chất có trong nước dừa (tính g/100g) cụ thể: Sắt chiếm 0,5, Nitơ chiếm 0,05, Kali chiếm 0,62, muối khoáng chiếm 0,05, đường chiếm 4,71 và chất xơ chiếm 2,08.
Những tác dụng tuyệt vời của nước dừa đối với cơ thể
◈ Giúp làm chậm lại quá trình oxy hóa cơ thể một cách hiệu quả.
◈ Bù nước cho cơ thể nhanh chóng. Vì bản thân nước dừa có chiếm đến 95,5% nước tự nhiên. Nên khi uống dừa sẽ giúp bù nước, bù điện giải cho cơ thể hiệu quả.
◈ Nước dừa trở thành loại thức uống bổ dưỡng. Bởi chúng giúp cơ thể bổ sung nước, các khoáng chất tốt. Đồng thời, còn hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố có hại trong cơ thể ra khỏi.
◈ Hỗ trợ làm đẹp da, sáng da, mịn da hơn.
◈ Với mẹ bầu, với những tháng cuối thai kỳ, uống nước dừa sẽ tốt cho sự phát triển của em bé.
Chuyên gia giải đáp: Bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?
Nước dừa mang đến nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể là vậy. Tuy nhiên, không biết đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? Thông tin từ bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Việt Hải cho biết: Khi chị em bị đau bụng kinh uống nước dừa sẽ rất tốt cho cơ thể. Vì nước dừa với bảng thành phần giàu các khoáng chất, dưỡng chất tốt, lại chứa nhiều axit béo có lợi. Nên nước dừa sẽ có công dụng tốt với chị em đang bị đau bụng kinh. Cụ thể:
Bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? – trong thời kỳ kinh nguyệt có nên uống nước dừa
Làm giảm các triệu chứng khó chịu – kinh nguyệt có nên uống nước dừa không
Đau bụng kinh có nên uống nước dừa, theo bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo chị em nên uống. Vì nước dừa giúp chị em nữa giới trong thời gian hành kinh giảm bớt các triệu chứng khó chịu như: Đau lưng, chán ăn, căng tức ngực, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi… Nhưng cần chú ý không nên uống nước dừa lạnh, điều này khiến tử cung bị tính hàn, có đau bụng kinh có thể sẽ biến triển trầm trọng hơn.
Làm giảm chứng đau bụng kinh
Những khoáng chất, dưỡng chất tốt có trong nước dừa, giúp nước dừa tươi tăng khả năng hỗ trợ điều hòa tử cung. Điều này, khiến tử cung của bạn là việc, co bóp nhẹ nhàng hơn, nhưng vẫn ở mức độ đều đặn. Từ đó, hỗ trợ làm giảm bớt những cơn đau bụng kinh khi tới ngày “đèn đỏ” gây ra.
Hỗ trợ giúp kinh nguyệt đến sớm – bị trễ kinh nên uống nước dừa
Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? Rất tốt đó là câu trà lời từ bác sĩ chuyên khoa về trễ kinh uống nước dừa. Vì nước dừa không chỉ hỗ trợ làm giảm chứng đau bụng kinh. Nước dừa còn hỗ trợ giúp chu kỳ kinh nguyệt của chị em đến sớm với những trường hợp bị trễ kinh. Nếu bạn bị trễ kinh nhưng không có dấu hiệu bất thường nào khác, cũng không mang thai. Vậy hãy uống ngay 1 ly nước dừa tươi mát để kinh nguyệt được đả thông. Như vậy kinh nguyệt của bạn sẽ nhanh chóng đến. Tuy nhiên, bị trễ kinh nên uống nước dừa hay không thì cần tìm hiểu kỹ.
Hỗ trợ cho chu kỳ kinh diễn ra trơn tru hơn
Nước dừa có chất điện giải, giúp có thể bạn không phải bị mất nước trong ngày hành kinh. Nước dừa lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt, giúp bạn cải thiện và tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, nước dừa còn hỗ trợ tạo điều kiện cho quá trình đào thải máu độc (máu kinh) từ vị trí tử cung ra ngoài dễ dàng, trơn tru hơn.
➮➮ Qua những lợi ích mà nước dừa đã mang đến, chị em chắc cũng đã có đáp án cho vấn đề đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? Bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Việt Hải nhắc lại lần nữa: Nước dừa tốt với người đang bị kinh nguyệt, nước dừa có hỗ trợ làm giảm tình trạng đau bụng kinh. Nhưng chỉ khi chị em uống ở một lượng vừa phải, khoa học.
Lưu ý cần biết khi chị em uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt
Tuy nước dừa tốt cho sức khỏe, tốt cho chị em trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, khi dùng nước dừa chị em cần phải lưu ý thêm một số điều dưới đây. Nhằm để chúng phát huy tối đa công dụng tốt và tránh không gây ra những tác dụng phụ khác không mong muốn, như sau:
Không nên uống nước dừa lạnh khi đến ngày hành kinh
◈ Không nên uống nước dừa quá nhiều trong một ngày. Vì khi chị em uống quá nhiều nước dừa trong một ngày có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như: Đầy bụng, khó tiêu, lạnh bụng… Tốt nhất, hãy nên uống khoảng 500ml nước dừa/ ngày trong kỳ kinh nguyệt.
◈ Về vấn đề đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? đã được giải đáp chuyên gia cụ thể như trên. Tuy nhiên, chị em không được lạm dụng và cũng không nên uống loại nước dừa ướp lạnh, nước dừa bỏ đá. Vì điều này, chỉ khiến cơ tử cung của chị em co cứng hơn và gây tình trạng đau bụng kinh nặng nề hơn.
◈ Nên tránh hoặc không nên uống nước dừa vào buổi tối. Vì buổi tối thận cũng cần nghỉ ngơi, nếu bạn uống vào thời gian này, thận sẽ làm việc quá tải và không hiệu quả. Từ đó, gây hiện tượng nặng bụng, đầy bụng, tiểu đêm nhiều lần.
◈ Chị em có mắc phải một số vấn đề về huyết áp cao, tim mạch… Cần hạn chế uống nước dừa. Vì nước dừa có chứa lượng muối cao, có thể khiến bệnh tình trở nặng hơn.
◈ Với người bệnh tiểu đường, người có lượng đường trong máu cao cũng không nên uống nước dừa.
◈ Nên chú ý không dùng nước dừa để giải khát ngay khi vừa đi trời nắng về. Hoặc đang làm chuyện đồng áng mệt mỏi. Vì có thể sẽ gây ớn lạnh bụng, cơ thể mệt mỏi hơn…
➧➧ Nhưng với trường hợp đau bụng kinh dữ dội kéo dài, kèm nhiều triệu chứng bất thường khác. Chị em cần tìm đến những đơn vị phòng khám chuyên khoa. Để đội ngũ bác sĩ kinh nghiệm thăm khám, tìm chính xác nguyên nhân. Từ đó đưa ra cách điều trị bệnh phù hợp, hiệu quả giúp đảm bảo an toàn sức khỏe, và chức năng sinh sản của chị em.
Nếu chị em không biết nên tìm chọn địa chỉ phòng khám nào uy tín. Vậy hãy đến với đơn vị Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải tại Hải Phòng. Vì đây là phòng khám chuyên khoa phụ khoa hoạt động hợp pháp. Lại sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tài giỏi, tay nghề vững, tận tâm, trách nhiệm; kết hợp với hệ thống trang thiết bị, máy móc y khoa tân tiến, hiện đại mới. Cam kết mang đến kết quả chẩn đoán bệnh chính xác, nhanh chóng. Đồng thời, đưa ra phương điều trị bệnh phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất cho từng người bệnh.
Mong rằng qua những thông tin được bác sĩ chuyên khoa chia sẻ trong bài viết bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? Chị em cũng đã có được đáp án cụ thể nhất cho bản thân. Nếu chị em tìm kiếm đơn vị khám chữa bệnh phụ khoa, hãy đến với Phòng Khám Việt Hải. Mọi thông tin liên hệ, tư vấn qua Hotline: 037.569.2838 hoặc nhấp vào khung chat
, đội ngũ tư vấn giàu kinh nghiệm sẽ nhanh chóng tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc của chị em cách chi tiết nhất.
