8 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả

　Khi bị kinh nguyệt không đều mọi người bệnh thương quan tâm đến cách điều trị bệnh tại nhà. Bởi nó mang đến sự kín đáo, đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Thế nên, hôm nay bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Việt Hải sẽ chia sẻ đến người bệnh 8 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả. Bạn có thể tham khảo, chọn và áp dụng vào điều trị khi không may bị chứng kinh nguyệt không đều.

Những đối tượng nào nên chọn cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

　　Nguyệt san của chị em bị “nắng mưa thất thường” đó là vấn đề mà hầu hết trường hợp chị em đều gặp phải. Biểu hiện dễ nhận biết nhất của chứng kinh nguyệt không đều đó chính là sự biến động trong chu kỳ kinh nguyệt, số ngày “rụng dâu” đến sớm hoặc chậm,lượng máu kinh chảy ra nhiều ít, đau bụng….

　　Nhìn chung khi chị em bị hiện tượng kinh nguyệt không đều, thường xuất phát từ nguyên nhân do chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học, không lành; tăng giảm cân bất thường; thay đổi nội tiết tố hoặc do vấn đề bệnh lý. Thế nên, để đánh giá đúng nhất về bệnh tình, người bệnh vẫn nên đến phòng khám chuyên khoa, để được thăm khám, kiểm tra, chẩn đoán. Ngay sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định phác đồ điều trị bệnh phù hợp hiệu quả.

　　Nhưng nếu chị em chọn cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà thường sẽ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ và xuất phát từ những nguyên nhân như sau:

Kinh nguyệt không đều chứng bệnh phổ biến ở chị em

Đối tượng thay đổi nội tiết tố

　　Đến tuổi dậy thì hoặc trong quá trình mang thai, sinh nở… phụ nữ đều dễ bị rối loạn hành kinh, do nội tiết tố thay đổi. Trong tuổi dậy thì, cơ thể kiểu như chịu cú “sốc” thay đổi lớn, buồng trứng lại phát triển, hormone sinh dục cũng chưa cân bằng hoàn toàn. Chính điều này đã gây ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng và gây chứng kinh nguyệt không đều. Ở nguyên nhân này, chị e có thể áp dụng những cách điều trị bệnh tại nhà an toàn, hiệu quả.

Đối tượng có lối sống sinh hoạt không lành mạnh

　　Chị em có thói quen sống không lành mạnh, không khoa học, thường xuyên ăn những loại thực phẩm cay nóng, chiên rán quá nhiều dầu mỡ, lạm dụng các chất kích thích. Thêm đó, tinh thần bị áp lực, công việc quá tải, không có nhiều thời gian nghỉ ngơi… Đều là nguyên nhân làm rối loạn kinh nguyệt ở chị em. Khi này chị em cần điều chỉnh là thói quen sống tốt, lành mạnh tại nhà, bệnh tình sẽ chuyển biến tốt.

Chị em đang đến giai đoạn tiền mãn kinh

　　Trường hợp chị em bị kinh nguyệt không đều do nguyên nhân này cũng dễ dàng được điều trị hiệu quả cách những cách chữa bệnh tại nhà. Bởi ở giai đoạn này chức năng buồng trứng bị suy giảm, nên dẫn đến sự bất thường về lượng máu và chu kỳ kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng rất lớn.

** Xem thêm: Bác sĩ giải đáp: Uống thuốc gì để kinh nguyệt đều đặn?

[chia sẻ] 8 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả

　　Như đã nói trên, kinh nguyệt không đều là bệnh lý rất phổ biến ở chị em. Thế nên, để có thể chẩn đoán bệnh chính xác áp dụng đúng phác đồ điều trị bệnh hiệu quả, nhanh chóng. Người bệnh cần đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán bệnh tình. Nhưng nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt do những trường hợp nêu trên, có thể áp dụng ngay những cách điều trị bệnh tại nhà như sau:

 8 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả

Chữa kinh nguyệt không đều bằng cách thay đổi thói quen sống

　　Khi bị kinh nguyệt không đều chị em cần có một chế độ ăn uống thật khoa học, với thực đơn ăn hàng ngày đầy đủ dưỡng chất nhất là bổ sung thật nhiều các loại vitamin như: Vitamin A, D, B, C…. Thêm đó, tăng cường ăn thật nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước. Đồng thời, tránh kinh những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất kích thích có hại…

　　Ngoài ra, chị em cần biết cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Nên tập thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Cần giữ cho bản thân một tình thần vui vẻ, lạc, quan yêu đời… Đó là những cách đơn giản hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn chứng kinh nguyệt không đều.

Cần vận động tập luyện thể thao đều đặn

　　Đây cũng là một trong những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản, an toàn, hiệu quả bạn có thể áp dụng dễ dàng. Theo đó, chị em nên thực hiện tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng như: Tập Yoga, chạy bộ, hít thở đều đặn vào mỗi buổi sáng. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, cơ thể chị em cũng được thoải mái hơn, lại giúp ổn định hormone sinh dục nữ, từ đó chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn.

Giữ trọng lượng ở mức cân đối

　　Cân nặng tăng hoặc giảm cân đột ngột đó là một trong những nguyên nhân làm thay đổi chu kỳ sinh lý phụ nữ. Do đó, bạn cần biết cân bằng trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Nhằm giúp kiểm soát cân nặng ở mức độ cân bằng phù hợp. và giúp chu kỳ kinh nguyệt luôn đều đặn. Nếu bạn muốn tăng giảm cân để có được vóc dáng cân đối, tốt nhất cần có chế độ tăng giảm cân khoa học và bài bản. Tuyệt đối không nên tìm mua những loại thuốc giảm tăng cân bán trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc…

Diếp cá – Áp dụng chữa kinh nguyệt không đều

　　Rau diếp cá được biết đến là một phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản, dễ làm và cho hiệu quả cao. Trong Đông Y, rau diếp cá có mùi tanh, tính hàn nên được dùng giúp đả thông kinh mạch, điều hòa estrogen, điều hòa kinh nguyệt. Theo đó, khi bị kinh nguyệt không đều, chị em có thể áp dụng 2 cách chữa bệnh bằng rau diếp cá đơn giản như sau:

　　◈ Cách 1: Mua rau diếp cá về sơ chế sạch và thực hiện xay lá diếp cá. Sau đó lấy để nước uống, nên uống 1 ngày/ 1 lần.

　　◈ Cách 2: Luộc lá diếp cá để ăn thay rau trong bữa ăn hàng ngày.

Diếp cá – Áp dụng chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả

Gừng – Chữa kinh nguyệt không đều

　　Nói về những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả nên áp dụng. Tất nhiên, không thể thiếu phương pháp sử dụng gừng. Vì các nhà khoa học nghiên cứu đã cho thấy gừng hỗ trợ điều trị hiệu quả các vấn đề như: Giúp làm giảm lượng máu chảy, làm giảm các cơn đau bụng kinh… Thế nên, khi bị kinh nguyệt không đều chị em có thể pha trà gừng để uống, giúp cho cơ thể ấm lên giảm đau bụng kinh và làm giảm lượng máu chảy ra. Về sau giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn.

Đu đủ – Chữa kinh nguyệt không đều

　　Hàm lượng enzyme papain có trong đu đủ dồi dào, nên chúng giúp xoa dịu những cơn căng thẳng khi chị em đến tháng. Bên cạnh đó, ăn đu đủ trước khi kỳ kinh nguyệt xuất hiện còn giúp tử cung co thắt tốt. Điều này, giúp tăng lưu lượng máu đến buồng trứng tốt. Nên giúp điều hòa nội tiết tố và giúp kinh nguyệt ổn định. Theo đó, chị em có thể áp dụng dùng đu đủ chữa kinh nguyệt không đều theo những cách sau:

　　◈ Cách 1: Cách đơn giản nhất ăn trực tiếp đu đủ chín hoặc dùng làm sinh tố đu đủ.

　　◈ Cách 2: Sử dụng trái đu đủ xanh, sơ chế sạch để làm các món gỏi.

　　◈ Cách 3: Dùng đu đủ xanh để nấu canh hoặc hầm móng giò bổ dưỡng, thơm ngon, tốt cho cơ thể giúp chu kỳ kinh ổn định hơn.

Ngải cứu – Chữa kinh nguyệt không đều

　　Được biết, ngải cứu là cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà rất hiệu quả. Vì thành phần trong ngải cứu có chứa các chất Sterol … chất này giúp kháng khuẩn, cầm máu, lưu thông kinh mạch và giúp kinh nguyệt ổn định. Thêm đó, ngải cứu có tính ấm nóng nên giúp đả thông kinh mạch rất tốt và giúp hạn chế tình trạng tắc kinh.

Ăn dứa để giúp ổn định kinh nguyệt

　　Dứa cũng được biết đến là một vị thuốc tốt giúp điều hòa kinh nguyệt. Trong dứa có các enzym dồi dào giúp làm bong lớp niêm mạc bên trong tử cung, đồng thời kích thích sản sinh các tế bào máu, giúp đả thông khí huyết… Từ đó, giúp khí hư thoát ra ngoài. Theo đó, chị em có thể áp dụng 2 cách ăn dứa dễ dàng như sau:

　　◈ Cách 1: Ăn dứa trực tiếp chấm muối hoặc hoặc làm nước ép dứa.

　　◈ Cách 2: Chế biến dứa thành những món ăn ngon như: Cá nấu dứa, thịt kho dứa…

　　Mong qua bài viết 8 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả sẽ hữu ích với người bệnh. Nếu còn thắc mắc hãy gọi đến Hotline: 037.569.2838 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên viên tại Phòng Khám Đa Khoa Việt Hải tư vấn, giải đáp chi tiết hơn.